Se tendi a rispondere costantemente agli insulti rivolti a te, ascolta osservazioni demotivanti e assillanti di altri, per vedere il negativo, può essere utile per te acquisire alcune abilità per ignorare ciò che sta accadendo. Come non prestare attenzione a ciò che è sconvolgente e ha un effetto distruttivo sulla vita?
Manuale di istruzioni
1
Hai i tuoi obiettivi nella vita e fai le tue cose. Di norma, le persone indaffarate hanno meno probabilità di prestare attenzione al pignolo e allo scontento degli altri. Non hanno tempo di litigare e i loro pensieri sono occupati con qualcosa di completamente diverso.
2
Non combattere il problema, ma impara a conviverci. Anche se sarai sempre estremamente gentile e educato, la maleducazione degli altri non può essere evitata.
Non parlare con l'attaccante, rispondi in monosillabi della serie sì-no. Se non riesci a mantenere la comunicazione al minimo, lascia.
Entrando in una comunicazione spiacevole, pensa: "Perché sto facendo questo? Che cosa voglio ottenere da questo?" È improbabile che la risposta "per peggiorare il tuo umore" ti incoraggi a continuare a fare questa cosa inutile.
3
Se tendi a salvare costantemente gli altri a tuo danno, pensa a cosa servono tali sacrifici. Il mondo non scomparirà se difendi i tuoi interessi, almeno una volta ogni tanto.
Aiutare le persone è molto utile, soprattutto quando apprezzano la cura. Ma cosa succederà tra qualche anno? Chi risolverà i tuoi problemi, oltre a te stesso?
Cerca di dedicare più tempo a te stesso e ai tuoi obiettivi. Se non ci sono piani, devono urgentemente presentarsi.
4
Presta attenzione ai professionisti. Se gli altri sentono che non sei abbastanza bravo per raggiungere il tuo obiettivo, considera questo. Diventa più forte e migliore. Preparati di più. Otterrai sicuramente ciò che desideri.
5
Impara a capire la situazione. Ricorda che siamo irritati da coloro che ci circondano che non accettiamo in noi stessi.
Comprendi che abbiamo qualsiasi qualità esistente nel mondo. Solo ogni persona ce l'ha in determinate proporzioni. E se in me, buona, è quella cattiva qualità dell'interlocutore?
6
Ridi della situazione o prendila alla leggera. Se le esecuzioni non possono essere evitate, almeno uno non dovrebbe preoccuparsi di questo. In uno stato calmo, arrivano nuovi pensieri utili.
7
Meno spesso guardi programmi negativi e cattive notizie. L'umanità tende a concentrarsi su eventi negativi a causa della loro emotività. Cerca il positivo! Ascolta musica allegra, guarda commedie, comunica con ottimisti. E poi la tua vita diventerà più luminosa e più piacevole!