A volte ci sono momenti in cui sembra che in tutto il mondo tu rimanga solo e nessuno abbia bisogno di te. Molto spesso, la tristezza, l'apatia e la delusione sfociano nella solitudine cronica. Come sbarazzarsi della paura di essere soli se la solitudine rotola senza preavviso?
Per prima cosa devi capire la natura della tua condizione. Forse la condizione è inverosimile e in nessun modo collegata alla solitudine. La paura è un sentimento profondo che può sorgere spontaneamente e, sembrerebbe, senza una buona ragione. Una persona sperimenta la prima vera ansia nella prima infanzia - i ricordi più acuti, come la paura di perdere la casa o di essere lasciati senza una madre, rimangono bloccati nella memoria per lungo tempo e talvolta ricordano se stessi per tutta la loro vita cosciente. È durante l'infanzia che si forma la psiche e si sviluppa l'immunità agli stress sociali. Avendo subito un duro colpo in passato, un adolescente potrebbe non sospettare di aver ricevuto una fobia, che dovrà essere combattuta fino alla vecchiaia. E se la paura della solitudine impedisse di vivere in età adulta?
motivi
Per capire da dove proviene il panico, devi calmarti e metterti insieme. Non c'è persona peggiore che si precipita negli angoli e non è in grado di pensare in modo sobrio. Guidando te stesso in un angolo con pensieri di panico, perdi tempo e ti esaurisci moralmente. Il risultato è uno stato schiacciato e - "Lunga vita, solitudine!" Chiediti: perché ti consideri solo? Perché questa sensazione è nata in questo momento? Molto spesso, i motivi possono essere trasparenti:
- stanchezza morale dalla società;
- pressione dei propri cari e mancanza di comprensione in famiglia;
- separazione dolorosa con una persona cara;
- paura di non sposarsi;
- paura di rimanere senza comunicazione dal vivo per molto tempo.
Molto dipende dalle abitudini e dagli atteggiamenti. Ad esempio, se la casalinga statica media passa la maggior parte del tempo nei muri della casa, prima o poi avrà paura di perdere l'unica fonte di interazione con le persone: suo marito o la comunicazione con i bambini. Allo stesso tempo, sentirà insoddisfazione, che porterà alla solitudine. La paura di perdere una persona cara e di essere sola, può distruggere le relazioni più forti - cercando di soffocare una sensazione spiacevole, una persona diventa aggressiva e cerca di schiacciare un coniuge per se stesso.
È importante sapere che una persona veramente sola non diventerà mai. Come, se c'è un mondo intorno, pieno di persone molto diverse? Conclusione: la tua solitudine è stata inventata da te!