In precedenza, la parola "computer" era familiare alla maggior parte delle persone solo teoricamente. Ora è in quasi tutte le case. E insieme a grandi benefici, è diventato una fonte di gravi problemi per alcune persone, infettandole con una vera dipendenza. Sono così entrati nel mondo virtuale dei giochi per computer, ore di comunicazione su tutti i tipi di siti, ecc. Che non rappresentano più un diverso modo di vivere. È letteralmente impossibile strapparli dal computer. Famiglia, carriera, salute ne soffrono.
Manuale di istruzioni
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Naturalmente, non dovresti ricorrere a un modo radicale come gettare un computer dal balcone (anche se i parenti disperati sarebbero probabilmente molto felici). Cerca di risolvere il problema con più calma e civiltà.
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Se possibile, prova a partire per un breve periodo da qualche parte dove non c'è Internet. Ad esempio, in un campeggio appartato o ai parenti in un villaggio lontano. Naturalmente, non portare un laptop con te. Il tuo compito: prima mano per assicurarti di poter fare a meno di star 24 ore su 24. All'inizio, il tuo "amico fedele" ci mancherà molto, poi ti abituerai un po 'e sarai sicuro di pensare: "È troppo tempo che ci passo?"
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Trova un passatempo interessante, un hobby che assorbirà molto tempo ed energia, sia mentale che fisica. Ricorda: probabilmente ti piaceva qualcosa durante l'infanzia, quando non c'erano nemmeno i personal computer. Prova a rinnovare di nuovo questo hobby. Esercizio, perché è molto più sano rispetto alle ore di seduta davanti al monitor. Più spesso fai passeggiate all'aria aperta, vai a visitare, spettacoli, concerti.
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Cerca di dedicare più tempo ed energie al tuo lavoro principale, che non dovrebbe soffrire a causa del tuo hobby. Lasciati guidare da un proverbio: "Per affari - tempo, divertimento - ora". Prendi carico extra, cerca lavori part-time. Questo offre un doppio vantaggio: il budget familiare verrà reintegrato e non ci sarà tempo per sedersi al computer.
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A poco a poco, il tempo trascorso quotidianamente al computer sarà ridotto a un minimo ragionevole. Nessuno dei tuoi cari si preoccuperà se vai su più forum un po 'la sera, leggi le ultime notizie, invia alcune e-mail. La cosa principale: prova ad abbandonare il gioco. Questa è un'attività che fa davvero schifo.