Sorprendentemente, molte circostanze spiacevoli nella loro vita le persone creano se stesse. Ciò accade più spesso perché è più difficile per una persona combattere non con altre persone e non con le circostanze, ma con il proprio carattere. E in una situazione in cui tutto sembra bello esternamente e non interferisce con una risoluzione riuscita della situazione, molte persone non riescono ancora a raggiungere l'obiettivo desiderato, semplicemente a causa della loro indecisione, rabbia, invidia, ecc.
Manuale di istruzioni
1
Ammetti a te stesso che sei imperfetto. Può essere difficile e spiacevole. Devi farlo perché solo uno sguardo sobrio su di te ti aiuterà a cambiare.
2
Crea un elenco di situazioni che non sei stato in grado di gestire in passato. Ricorda quando hai fissato un obiettivo e non sei riuscito a raggiungerlo. Scrivi questi obiettivi. Ad esempio, "Voglio rendere felici i miei cari". Nel foglio successivo, elenca le qualità che ti aiuteranno a farlo. Ad esempio, attenzione, capacità di sacrificarsi, cura degli altri, capacità di condivisione. Ritorna a questo elenco ogni volta che dubiti delle tue capacità o non sai come agire.
3
Crea nella tua testa l'immagine della persona che vuoi diventare. Quali qualità possiede? Se ti trovi in una situazione difficile, pensa a come la persona che vorresti diventare si dimostrerebbe in questa situazione. Forse ha più fiducia in se stesso, più compassione, saggezza, ingegnosità? Cerca anche di agire, creando la futura "immagine di sé".
4
Elenca tutti i tuoi difetti o qualità che non ti piacciono di te. Se non sei soddisfatto di te stesso quando sei arrabbiato, pensa al tuo desiderio di cambiare questa qualità quando ti trovi in una situazione che ti provoca rabbia.
5
Ferma la rabbia con la forza di volontà. Se non funziona, lascia la stanza in cui si svolge il conflitto o evita la persona che ti provoca. Solo la volontà e la ragione ti aiuteranno a far fronte alle qualità negative.
6
Impara a concludere tutto come uno scherzo. Impara l'ironia di sé. Anche le persone più intelligenti possono essere infelici se non sanno ridere di se stesse. Pertanto, riconsidera il tuo atteggiamento nei confronti di questa importante qualità.
7
Per cambiare, inizia subito ad agire diversamente. Inizia a vivere come la persona che vuoi diventare. Mostra coraggio. Cercando di cambiare in meglio, non perdi nulla. Al contrario, imparerai di più su di te.
Presta attenzione
Se sei sopraffatto da una sensazione così spiacevole come l'invidia di qualcuno, prova a avvolgere questa sensazione in modo positivo. Metti in evidenza in una persona le qualità che invidi e inizi … ammirale. Semplicemente non c'è altro modo di cambiare.
Consigli utili
Ogni giorno fai un atto che non osi fare prima. Lascia che sia una cosa da poco - un viaggio spontaneo al cinema o un viaggio nella natura.