Una dieta informativa è una riduzione consapevole della percezione di informazioni non necessarie. L'uso di questo metodo cambierà la vita in meglio e consentirà al cervello di lavorare in modo più produttivo.
Gli utenti di Internet attivi spesso sovraccaricano il cervello di informazioni. Una cosa è se questa informazione è davvero importante e utile, se serve agli scopi e promuove lo sviluppo interno. Spesso, le informazioni che le persone ricevono sono più completamente inutili, inutili e non portano un certo carico semantico. Leggere notizie, ritagli dalla stampa gialla, mailing di spam elettronico, blog inutili: tutto ciò richiede molto tempo e in cambio non dà quasi nulla. La maggior parte delle informazioni ottenute da queste fonti è inutile, ostruisce il cervello e non aiuta una persona, ma piuttosto viceversa. Oggi sovraccaricare il cervello di informazioni è molto semplice, è molto più difficile proteggersi da tutto ciò che non è necessario.
L'autore del libro "Come lavorare quattro ore alla settimana e allo stesso tempo non rimanere in giro in ufficio" chiama per chiamare ", vive ovunque e diventa ricco" Timothy Ferris consiglia alle persone di "seguire una dieta informativa". Cos'è questo?
Una dieta informativa sta ottenendo solo le informazioni realmente necessarie e importanti. È improbabile che la lettura infinita di notizie cambi la vita in meglio, e questa volta può essere spesa in modo molto più produttivo, scegliendo solo informazioni utili. Pensa, è davvero così importante per te passare così tanto tempo a guardare la TV, a leggere i giornali e a congelarti sui social network? Come cambierà la tua vita se, invece di queste attività inutili, fai qualcosa di importante e utile?
Certo, seguire una dieta del genere sarà piuttosto difficile, questa è la via d'uscita dalla zona di comfort. Sì, e le notizie circondano una persona ovunque. Il compito è cercare di ottenere quante meno informazioni non necessarie possibili. Dopo una settimana di dieta informativa, sentirai che la tua vita sta iniziando a cambiare in meglio.
Invece di leggere il giornale, fai sport; invece di guardare la serie, fai una passeggiata con tuo figlio o aiuta i genitori. Ottieni solo le informazioni di cui hai veramente bisogno. Un eccesso di informazioni porta a insonnia, mal di testa, riduce le prestazioni e aumenta l'affaticamento. Ne hai bisogno? In caso contrario, buttare audacemente tutta la spazzatura informativa dalla vita.