Ci sono momenti in cui sembra che il mondo intero si sia rivoltato contro di te, tutto ciò che accade intorno è visto come grigio e noioso, e il futuro è cupo. Guardandoti di lato, pensa: stai cercando di combattere la realtà della vita? Lamentarsi della mancanza di armonia e tranquillità è completamente inutile. Dopotutto, trovare sia questo che un altro in tuo potere.
Manuale di istruzioni
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Cerca di realizzare da solo: cosa ti rende infelice e ti impedisce di guadagnare tranquillità? Al momento, le circostanze si stanno sviluppando esattamente come sono. Certo, devi fare i conti con loro, ma c'è sempre la possibilità di cambiare tutto in meglio. Guidato da questo, imparerai a ripristinare la tranquillità. Ricorda, per stabilire la pace e la tranquillità nell'anima, ci sono sempre due possibilità: cambiare la situazione o il tuo atteggiamento nei suoi confronti.
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Le fasi necessarie e razionali dello sviluppo umano sono le crisi. Non aver paura di loro, sono dati alle persone come una possibilità di crescita personale, al fine di scartare tutto ciò che è superfluo, assumere una nuova forma, salire al livello successivo, diventare se stessi. Per prendere un giocattolo, un bambino piccolo deve imparare a gattonare, alzarsi in piedi e camminare. L'uomo è organizzato in modo tale che tutto il suo sviluppo, dalla nascita alla morte, avviene a causa delle difficoltà nel raggiungere il desiderato.
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Getta offesa agli altri dalla tua anima, sbarazzati di rabbia, senso di colpa, paura, delusioni e aspettative - diventa libero. Sei ferito dalle critiche di qualcuno? Renditi conto che se il critico ha ragione, allora non hai nulla da offenderlo, perché ha detto solo la verità. Se le sue dichiarazioni sono infondate, allora tutto ciò non ha nulla a che fare con te. Comprendi che la tua rabbia non cambia nulla, ma aggrava solo la situazione. Non c'è nulla di cui dovresti aver paura, perché è in tuo potere cambiare una situazione difficile in qualsiasi momento. Soffrire rimorso quando sentirsi in colpa è stupido. È molto più saggio imparare dai tuoi errori. Liberandoti dalle aspettative, cesserai di essere deluso, offeso e arrabbiato.
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Impara a percepire te stesso, gli altri e la vita stessa incondizionatamente - come ciò che tutto è e in realtà è. Sbarazzati dei soliti stereotipi, vecchi schemi di comportamento, idee, maschere, ruoli. Cerca di vivere nella realtà, di essere completamente nel momento presente. Attraverso questa liberazione, l'equanimità verrà associata al raggiungimento dell'armonia e della salute mentale.