La bassa autostima a volte non è evidente dalla persona stessa, sembra capire che non vive la vita che sogna. Ma alla fine, nulla cambia e questo deve essere risolto in qualche modo, altrimenti puoi vivere una vita molto triste.
Accade che nella vita ci siano spesso eventi che non vogliamo davvero vedere e che le persone non ci trattano come vorremmo. E sembra che tu stia facendo tutto nel modo giusto, ma per qualche motivo non puoi raggiungere i tuoi obiettivi. E con le persone costantemente in rapporti di conflitto e tutti ti criticano, anche le persone di scarso significato per te. Tu stesso sei spesso in una sorta di tensione nervosa e disturbo fisico, anche quando non sei particolarmente teso. E la ragione di tutti questi problemi è la bassa autostima.
In questo caso, si pone la questione di come sollevarlo e farlo in modo che non cada mai. E qui la cosa principale non è incolpare le persone intorno a te, i parenti, i colleghi o qualcun altro che non puoi fare alcun lavoro.
Devi assumerti la responsabilità di come ti senti e percepire le opinioni degli altri solo come informazioni per la riflessione. E se senti quando un'altra persona parla di te e non sei d'accordo con questa o queste informazioni sono vuote e non ti riguardano affatto, allora puoi tranquillamente non prestarle attenzione. Dopotutto, una persona può dire qualcosa per invidia, o semplicemente vuole ferire in qualche modo, in modo da sentirti male.
La cosa principale qui è capire cosa pensi di te stesso e provare a seguire le tue convinzioni, fidarti della tua opinione. Un altro esempio: se fai un po 'di lavoro e vedi solo dei difetti, è fondamentalmente sbagliato, devi cercare di trovare il massimo degli aspetti positivi nei risultati del tuo lavoro e cercare di concentrarti su di essi. In effetti, le persone con scarsa autostima non vedono nulla di buono e positivo in quello che stanno facendo, ma sono fissate su alcuni anche i più piccoli difetti. Questo è un approccio completamente sbagliato. Sì, i difetti possono essere nel lavoro e sono abbastanza accettabili. Ma dopo aver identificato gli aspetti positivi, queste carenze possono essere corrette senza difficoltà o lasciare tutto così com'è.
E in questo modo dobbiamo agire nella vita di tutti i giorni, dobbiamo notare i nostri successi in ogni dettaglio. Ad esempio, mi sono svegliato 15 minuti prima e ho fatto un po 'di esercizio fisico, poi ho preparato la colazione e ho fatto un'ottima colazione con i propri cari - tutto ciò deve essere notato e concentrato su questo. Puoi anche fare un quaderno e scrivere lì la sera tutto ciò che è buono che è successo in un'intera giornata e cosa è successo, ad esempio, al lavoro.
Di conseguenza, presto ti sentirai molto meglio, i rapporti con le persone miglioreranno, inizierai a pensare a te stesso come una brava persona che fa molte cose utili e la gente lo apprezza.
Con un'autostima adeguata è molto più facile vivere, a volte sembra addirittura che le cose siano fatte in qualche modo da sole. La bassa autostima è un problema, ma è completamente risolvibile. Se vuoi aumentarlo, allora avrai sicuramente successo. L'importante è non arrendersi e non disperare.