Le cause del suicidio possono essere sia uniche che tipiche. Impressionante abbastanza adolescente amore non corrisposto, qualcuno uccide lentamente una serie di problemi e fallimenti. Quanto dolorosamente e profondamente una persona percepisca una situazione traumatica è influenzata dalle caratteristiche della psiche, la forza del sistema nervoso. Esasperano una grave condizione psicologica e problemi correlati. Depressione e intenzioni suicide possono e devono essere combattute.
Manuale di istruzioni
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Introspezione Le cause del suicidio sono varie, ma esiste sempre un parallelo tra il pensiero di separarsi dalla vita e il pensiero di perdere significato nella vita, quindi la cosa principale di cui hai bisogno per combattere è la convinzione che il futuro non ha senso. Pensa - quando sei nato, quando tua madre ha affrontato la gravidanza e il parto - un significato è già apparso nella tua vita. Accetta questa idea e, non importa quanto sia difficile, ricorda, la tua nascita è un merito dei tuoi genitori. Ti hanno dato la vita e devi vivere e superare i problemi in modo che nulla sia vano.
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Occupazione Questo è un modo molto efficace - per portare i tuoi pensieri al lavoro, all'attività fisica. Dipingi completamente la tua giornata in modo che il tempo libero cada solo sul sonno. Un organismo stanco non offre opportunità per pensieri traumatici e inutili. Cambiamento di lavoro Forse devi cambiare il tipo di attività, la cerchia dei contatti - per ricominciare tutto da capo, ci vorrà anche molto tempo e fatica Studia Cambia le tue qualifiche, ottieni un'istruzione aggiuntiva, incontra nuove persone. Per te potrebbero essere necessarie nuove impressioni e stress mentale Sport, educazione fisica Carichi pesanti non solo ti renderanno più attraente, ma riempiranno anche il tuo tempo libero di benefici Lavoro volontario (carità) Aiutando le persone, realizzi i tuoi benefici. La gratitudine degli altri spesso cura il pensiero del suicidio. Capirai che le persone hanno bisogno di te, forse sarai coinvolto e vedrai il punto.
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Accettazione spirituale e umiltà Alcuni si trovano nella fede. A volte è sufficiente passare un po 'di tempo nel monastero, in chiesa, per aiutare i novizi, i monaci in una dura attività fisica, andare ai servizi, parlare con il sacerdote. Molti ritornano nel mondo, cambiando mentalità e rivedendo il sistema di valori. Non rifiutare questo metodo, forse aiuterà a far fronte al dolore mentale.
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Passione Se sei una persona appassionata, un hobby richiede molto tempo e la tua attenzione. Questa è una lezione interessante in cui puoi persino ottenere risultati elevati e acquisire un nuovo status per te stesso (cosa succede se apri un negozio online che vende figurine di argilla polimerica?). Cerca di cercare hobby e inclinazioni in te stesso. Forse durante l'infanzia eri interessato a qualcosa e hai persino avuto successo, ma te ne sei dimenticato.
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Forse devi cambiare l'area intorno a te - breve o per sempre - Riposo Lasciati riposare - in un'altra città, in un altro paese e, soprattutto, in una corsia diversa. Il cambiamento di paesaggio, il clima può rinfrescare la tua esperienza Cambio di residenza Il principio di "ricominciare da capo" molto spesso aiuta ad affrontare gli attacchi di indifferenza alla tua vita.
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Animali Gli animali richiedono calore, affetto, amore e attenzione. Senza volerlo, eseguirai azioni di affermazione della vita e, ancora una volta, ti sentirai necessario e necessario.
Consigli utili
Se noti che ultimamente pensi troppo al suicidio o ti capita di pensare esattamente a come separarti dalla tua vita, cerca urgentemente un aiuto professionale qualificato.
Contatta uno psicologo, uno psicoterapeuta o, in casi estremi, chiama il servizio di assistenza, che si trova in ogni città.
In Russia, esiste una linea verde gratuita tutta la Russia dove le vittime della violenza domestica possono rivolgersi - 8-800-7000-600 e una linea di assistenza per bambini tutta russa - 8-800-2000-122.