Probabilmente l'esperienza più difficile nella vita umana è il dolore associato alla perdita. Perdendo qualcuno molto vicino, la gente sente che il significato della vita è ormai perso. La gioia scompare, si sente dentro un vuoto insopportabile e squillante. Ma sopravvivere alla perdita è possibile. Tornerai in vita, anche se non immediatamente.
Fasi di perdita di perdita
Di tutte le creature che abitano il pianeta, solo le persone seppelliscono i propri cari. Questo ha un significato speciale: tutti i defunti vivono nella memoria dei loro cari. Le fasi dell'esperienza del dolore mentale possono essere descritte come segue:
- shock e diniego. Una persona semplicemente non può credere a quello che è successo. Ciò che sta accadendo sembra irrealistico. Il cervello è protetto dallo shock, in modo che la gravità dell'esperienza non ricada su una persona durante la notte. La rabbia potrebbe presto apparire, che viene prodotta in modo che le emozioni negative abbiano una via d'uscita.
- incredulità e ricerca. Una persona non può ancora credere e sta cercando una soluzione alla situazione. Sembra che valga la pena girarsi dietro l'angolo, poiché quello che hai perso ti incontrerà, come se nulla fosse successo. Persiste un certo senso di irrealtà degli eventi. Di solito questa fase inizia pochi giorni dopo quello che è successo.
- dolore acuto. Questa è la fase più difficile, durante la quale si vuole spesso urlare: "Aiutami a sopravvivere al dolore!", Perché lo stato sembra completamente senza speranza, molto doloroso e poco chiaro su come affrontarlo. Ma lo stadio del dolore acuto non dura più di 2-3 mesi. Dopo di loro, le emozioni iniziano a placarsi, il dolore della perdita diminuisce gradualmente. Questo è un punto di svolta nell'esperienza.
- periodici ritorni di esperienze. In questa fase, la persona sembra diventare la stessa, ma di volta in volta sperimenta ancora esperienze acute, improvvisamente ritornano, ancora molto intense. Nel tempo, diventano sempre meno.
- completamento delle esperienze. Dopo qualche tempo, il dolore acuto scompare.
Nonostante il fatto che il dolore sembri insopportabile, devi sopravvivere a tutte le fasi del dolore. Non cercare di sopprimere le emozioni, venire a patti con il fatto che non ci sono scorciatoie su questa strada.