Le bugie complicano quasi sempre le relazioni tra le persone. Tuttavia, mentire a se stessi complica la vita stessa. Impegnarsi nell'autoinganno, fingere di essere qualcun altro o convincersi di qualcosa, significa allontanarsi dalla realtà. Per essere onesti con te stesso e smettere di mentire a te stesso, devi studiare te stesso e il tuo comportamento.
Impara a dire di no
Uno dei principali segni che una persona sta mentendo a se stesso è l'abitudine di concordare con le persone in tutto. Queste persone si sentono obbligate a dire di sì a qualsiasi richiesta e suggerimento da parte di altri. Tuttavia, questo comportamento è autoinganno. Accordandosi in tutto con gli altri, a volte una persona si assume responsabilità che non potrà mai adempiere. Inoltre, l'abitudine di concordare in tutto porta al fatto che una persona inizia a usare, altri vedono la sua incapacità di rifiutare qualcosa. Impara a dire di no quando necessario. Quindi fai capire agli altri cosa pensi davvero e smetti anche di ingannarti.
Segui i tuoi pensieri su di te
Smetti di provare a soddisfare le aspettative degli altri. Abbi cura di te per tutto il giorno. Fai attenzione se stai cercando di adattarti a qualcuno, se hai paura di deludere gli altri. Tali azioni minano la tua personalità. Cerca di non dire o fare cose contrarie alle tue convinzioni e ai tuoi interessi. Non fare le cose solo perché gli altri le aspettano da te. Non cercare di essere qualcun altro o imitare qualcun altro. Rimani da solo.
Meccanismi di protezione
Un altro segno di autoinganno è la difesa categorica del suo punto di vista, che non consente altre opinioni. Se ti consideri sempre giusto, stai ingannando te stesso, vai in profonda difesa e non ascolti gli altri. Tale comportamento trasforma le proprie convinzioni e il proprio sistema di valori in uno strumento per raggiungere obiettivi personali, che non contribuisce in alcun modo all'onestà con se stessi e gli altri.
Non esagerare le tue abilità.
L'abitudine di sopravvalutare se stessi e le proprie capacità è anche un tipo di menzogna per se stessi. Conduce al fatto che una persona si carica di compiti che non può adempiere, ma allo stesso tempo continua a sostenere di essere capace di tutto. Di conseguenza, non può confermare le sue parole con azioni e perde la sua reputazione tra quelli che lo circondano. Impara a riconoscere la tua vulnerabilità e non la perfezione. Permettiti di fare errori. Riconosci i limiti delle tue abilità.