Perdere una persona cara è un grande dolore e una prova difficile. La speranza che la morte riguardi gli altri è illusoria. Il terribile è successo: il fratello è morto. E ti chiedi costantemente come vivere.
Emozioni e sentimenti
La morte di una persona cara è una delle più grandi lesioni psicologiche. Quando un fratello muore, tutti i pensieri, le emozioni riguardano solo lui. Ci sono uno sciame di domande nella mia testa: perché esattamente? Per cosa? È stato possibile salvarlo? Di chi è la colpa? Come vivere? Senti il dolore della perdita quasi fisicamente. Forse pensi persino che tuo fratello sia qui da qualche parte, ora verrà su, abbraccio, e tutto si rivelerà solo un terribile sogno. Come sopravvivere a questo momento difficile?
Fasi di dolore o cosa ti succede?
Il primo stadio inizia quando apprendi della morte di un fratello. Questo è uno shock. Un senso di irrealtà di ciò che sta accadendo. Non credete che sia successo. Tutti i sentimenti, le emozioni si congelano, appare uno stato di intorpidimento. La fase iniziale del dolore può durare fino a una settimana e spesso una persona non può nemmeno piangere: c'è shock e vuoto dentro. Altri possono prendere questo stato per egoismo e insensibilità, ma in realtà più dura lo stato di intorpidimento, maggiore è il dolore.
Il secondo stadio è la rabbia e il risentimento. Durante questa fase, sorgono molte domande sull'argomento di chi è la colpa e se è stato possibile fare qualcosa. Una persona può già piangere - e piangere non solo il fratello defunto. Una persona cara defunta, per così dire, ci dice che anche noi possiamo morire.
Il terzo stadio è quello della colpa. Pensieri ossessivi che mi girano in testa, “E se
"Un uomo è ossessionato dai pensieri ossessivi che non ha fatto qualcosa, non ha detto nulla, non gli è piaciuto. Forse anche la colpa del sopravvissuto. L'immagine del fratello defunto è idealizzata, sembra quasi santa.
Stadio del dolore acuto. Questo è il picco del mal di cuore. Questo periodo può durare da due a tre mesi. Si riflette anche fisicamente: perdita di appetito, affaticamento, senso di oppressione al petto, nodo alla gola, disturbi del sonno. In questo momento, la persona è separata dal parente defunto attraverso il dolore.
Fase di adozione. Non importa quanto sia grave il dolore, ma prima o poi si attenua, e quindi inizia la fase di accettazione della morte. Questo periodo di solito dura fino a un anno, e poi la vita lentamente prende il suo pedaggio.