Prima o poi, molti di noi sono lasciati essere ascoltati in pubblico. A partire da una storia in una scuola materna sulla zampa di Mishka strappata o dagli esami a scuola, per finire con presentazioni di progetti aziendali o solo un brindisi con la tua famiglia. E se le gambe cedessero prima dell'esibizione?
Manuale di istruzioni
1
Prendi la performance più vicina, anche inaspettata, non come un peso, ma come un dono del destino. Preparati come se stessi aspettando uno dei momenti più divertenti della vita. Esercitati allo specchio, registra la tua voce sul registratore. Dopo ogni ascolto, la tua voce diventerà più sicura e otterrai l'abilità dell'eloquenza.
2
La paura fa mormorare anche l'oratore più fiducioso, se non riesce a frenare questa emozione che è fuori controllo nel tempo. Usa una pratica di respirazione prima di tenere un discorso. Fai tre respiri lenti e profondi con i polmoni pieni, trattieni l'aria per alcuni secondi ed espira. Ti sentirai calmo, perché il cuore non salterà più fuori dal petto e il cervello sarà riempito di ossigeno.
3
Le persone non hanno paura della performance stessa, ma della condanna del pubblico. Per interessarli, guardali negli occhi. Non ciascuno, ma dividere il pubblico in tre parti, prestando uguale attenzione a ciascuno di essi. Quando vedi che ti stanno ascoltando, ti sentirai sicuro di te.
4
Non pensare a come piacere a tutti. Concentrati sulla tua competenza e intraprendenza. Sapere come livellare le domande provocatorie e dare loro risposte decenti. Per fare ciò, pensa in anticipo a ciò che ti potrebbe essere chiesto durante o dopo il tuo discorso e quale risposta ritieni sia più appropriata.
5
Per non metterti nei guai, preparati a parlare in anticipo. Questo è forse il modo più efficace di tutto quanto proposto sopra. Se capisci il materiale, sappi come spiegarlo "con parole tue", quindi esci dal pubblico con un sorriso fiducioso, raddrizza le spalle e parla al massimo livello.
Consigli utili
Presta attenzione all'apparenza. Cerca di apparire perfetto, i vestiti su di te dovrebbero essere comodi, non limitare i movimenti. Dopotutto, anche i tacchi alti o le scarpe troppo strette possono diventare fonte di ulteriore eccitazione per il pubblico.