La felicità è un concetto a cui tutti vogliono venire. Molto spesso si tratta di un lampo istantaneo, che passa molto rapidamente. E c'è vuoto dentro. Ma ci sono modi semplici per sentirsi felici ogni giorno.
Prova a vivere nel presente. Non il passato, non il futuro, ma proprio ora. Rilascia tutto ciò che era con te: fallimento, perdita, delusione, risentimento, rabbia. È già passato. Il futuro non è ancora arrivato, ma c'è un regalo. Prova a sentirlo. Nota il vento che soffia intorno al tuo viso. Presta attenzione a come vai. Senti ogni tuo passo. Non ingerire cibo mentre si guarda un altro film. Goditi lentamente il suo gusto. Vieni qui adesso.
Allontana da te i pensieri negativi. Ricorda: crei il tuo mondo. Assumiti la responsabilità non solo per quello che fai, ma anche per pensare. Le emozioni positive attirano sempre eventi positivi e, per questo, sorridi più spesso, pensa al piacere e fai cose che ti danno gioia.
Grazie all'universo per tutto quello che hai: casa, vestiti, salute, lavoro, amici. E credimi: lei risponderà alla tua gratitudine dandoti ancora di più. Perché? Ricorda, ad esempio, il tuo amato uomo: più lo hai ringraziato per il lavoro svolto, più lo ha fatto.
Non dimenticare di coccolarti: acquista regali, goditi il tuo gelato preferito o fai un bagno con le candele. Ricorda che ogni giorno è speciale.