Nella vita di tutti i giorni, capita di incontrare maleducazione e disattenzione, per entrare in situazioni spiacevoli. Dobbiamo trattarli nel modo più calmo possibile. Ma cosa succede se ogni piccola cosa provoca lacrime e ferite emotive? Come imparare a non prendere tutto a cuore, a non preoccuparsi di nulla?
Manuale di istruzioni
1
Fidati delle persone. Guarda attentamente: molto probabilmente, nessuno vuole offenderti (ovviamente, se non provochi intenzionalmente l'interlocutore). Non puoi sapere esattamente cosa pensano gli altri di te, come vedono la situazione. Pertanto, non è necessario considerare ogni aspetto o parola diretto a te.
2
Pensa a te stesso come una persona unica. Impara a rispondere con calma ai commenti del lato. Le critiche potrebbero non essere sempre giustificate. Spesso dietro di lei c'è una banale invidia. Oppure, sentendo debolezza, vulnerabilità, vogliono privarti della tranquillità. Ascolta l'osservazione, accettala come una piccola lezione che non degrada in alcun modo la tua dignità.
3
Non limitare il tuo pensiero a limiti rigorosi, a pensare a regole e leggi. Non cercare di forzare gli altri a sottomettersi alle tue idee sulla realtà. In questo caso, è garantita una sensazione di delusione. Evitare stereotipi ed etichette. Spingendo le cose in determinate categorie, è impossibile vederle alla luce della realtà.
4
Succede che la vera causa del risentimento o delle ferite cardiache doloranti risieda nella fatica elementare, nel superlavoro. Analizza i tuoi sentimenti riguardo una situazione di tensione, non trarre conclusioni affrettate. Meglio versarti una tazza di tè, rilassarti, distrarti per un po '. E il punto dolente apparentemente urgente diventerà un normale momento di lavoro, non degno di attenzione.
5
Cerca di essere ottimista. Cerca aspetti positivi in ogni minuto che hai vissuto. Un atteggiamento negativo non porterà sollievo e non cambierà il futuro. La stessa aspettativa di cattive notizie può trasformare l'esistenza in un incubo. E più inizi a scorrere le tue lamentele e le tue paure, più appaiono significative. Dimenticati di loro e continua a vivere.
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