La gelosia è uno dei sentimenti più atroci e ambigui vissuti dall'uomo. Nonostante l'evidenza di questo fenomeno, gli psicologi trovano difficile dare una definizione chiara e i loro pazienti spesso non sanno come affrontare uno stato apparentemente insignificante, ma così invadente.
Manuale di istruzioni
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Il dizionario di Ushakov interpreta la gelosia come "incredibile incredulità, un doloroso dubbio nella fedeltà di qualcuno, nell'amore, nella completa devozione". Quindi, quasi sempre la gelosia va di pari passo con l'amore. Alcune persone romanticamente inclini amano persino causare questo stato in un partner, al fine di assicurarsi della profondità dei suoi sentimenti. Le altre persone non hanno bisogno di una ragione: sono gelose di se stesse e la minima ragione è sufficiente per un lampo di rabbia. Da qui puoi vedere il secondo gruppo di gelosia - con aggressività, il desiderio di dimostrare con la forza il tuo diritto di possedere un oggetto amato.
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Dopo aver approfondito la storia delle passioni umane, si può notare la connessione dei sentimenti umani con i principi della zoopsicologia. Nel regno animale, il concetto di gelosia è praticamente assente: la femmina si rivolge al maschio più potente e dominante. In un certo senso, se chiudi gli occhi al volgere della terminologia, questo vale anche per le persone moderne: uomini e donne tendono a dimostrare durante il corteggiamento di essere abbastanza bravi, degni del loro partner. Ma non appena c'è un motivo per dubitarne, ecco dove sorge la gelosia, un doloroso dubbio sul fatto che lui o lei troveranno qualcuno migliore per se stesso.
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Se gli psicologi non hanno una chiara definizione accademica di gelosia, allora gli esperti di anime umane possono offrire metodi per "curare" questo disturbo. In primo luogo, lavora sulla tua autostima. Credere in te stesso, che sei degno del tuo bellissimo secondo tempo, è facile, perché una volta che hai già vinto la sua posizione. Riporta gli elementi del corteggiamento nella relazione, quindi meno tempo ed energia mentale rimarranno sospetti e diffidenza.
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In secondo luogo (e questo logicamente segue dal primo punto), costruire relazioni sulla fiducia. Se il tuo partner flirta intenzionalmente con altri membri del sesso opposto al fine di renderti geloso, francamente dire che non ti piace. Forse il coniuge non ha significato niente di male, quindi sarà sufficiente specificare i limiti ai quali puoi guardare con calma la sua comunicazione con altre persone.
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Terzo, reindirizzare l'aggressività. Sì, l'attenzione degli altri sull'altra metà è fastidiosa. D'altra parte, l'uomo che gli altri solo sognano ti ha dato il suo cuore. Quindi ridi di te stesso nei confronti dei concorrenti senza successo e, per renderlo più facile, staccati un sacco da boxe, immaginando il volto di un avversario immaginario.
Consigli utili
Ricorda la cosa principale: tu e la tua persona cara siete una squadra. Pertanto, invece di tormentare te stesso e te stesso con inutili chiarimenti sulle relazioni, pensa più spesso alla tua felicità e accarezza meno la tua diffidenza.