A volte sembra che la tua vita abbia smesso di appartenere a te - la famiglia, il lavoro e altre responsabilità la assorbono così tanto che a volte non capiamo dove il tempo scompare! Non sorprende che molti inizino a sentire che la vita sembra passare e non sanno cosa si possa fare al riguardo. Con l'aiuto di alcuni suggerimenti, puoi scegliere il momento per te per incontrare il mondo con nuovi colori.
Manuale di istruzioni
1
Un viaggio al lavoro è l'occasione più ovvia per trovare il tempo per te stesso. Naturalmente, l'ego con un tratto può essere chiamato libero - o le tue mani sono occupate dal volante, oppure ti trovi in una macchina della metropolitana o in un autobus imbottito. In questa situazione, ipod ti aiuterà: un audiolibro o forse la tua musica preferita ti darà una carica tale che ti aiuterà a lavorare rinfrescato ed energico. Anche se non c'è nulla da ascoltare, questo tempo può essere comunque utilizzato a dovere. Cerca di "osservare il mondo", mantenendo la mente assolutamente calma, considerando tutto intorno così com'è. Solo pochi minuti di uno sguardo simile alla vita ti aiuteranno a portare in primo piano il tuo io interiore e ti condurranno a una nuova, profonda comprensione del mondo che ti circonda.
2
Pausa tra attività. Spesso cerchiamo di iniziare a fare il prossimo compito, pensando ancora a ciò che è appena stato completato. Ciò riduce significativamente la produttività, poiché i processi mentali sono contemporaneamente occupati da due cose. Pausa tra l'attività corrente e quella successiva. Usa questo tempo per te stesso. Immagina per alcuni minuti che ti stai liberando di tutto il rumore mentale che stavi facendo e creando in te stesso uno spazio di silenzio e pace.
3
Al giorno d'oggi, siamo spesso distratti da chiamate o richieste di andare da qualche parte. Se vuoi che il tuo tempo sia davvero così, allora disattiva tutte le comunicazioni e fai tutto il necessario affinché nessuno ti disturbi.
4
A volte, dopo aver ricevuto un attimo di respiro dalla vita, saltiamo gioiosamente, dopo di che cadiamo stupidamente sul divano e iniziamo a cercare il telecomando dalla TV. Dipende da come usi il tempo che hai ricevuto in maggior misura se creerai attivamente questa volta in futuro.