Ci sono situazioni difficili nella vita in cui non è possibile rinunciare all'assistenza psicologica professionale. Di norma, stress costante, sensazione di perdita, solitudine e dipendenza da cattive abitudini (alcol, fumo, eccesso di cibo) richiedono un intervento psicologico. Tuttavia, in pratica, trovare uno psicologo adatto non è così facile. Questo dovrebbe essere uno specialista di cui ti puoi fidare e condurre conversazioni intime. Pertanto, preparati al fatto che trovare l'opzione perfetta per te non funzionerà la prima volta.
Manuale di istruzioni
1
Parla con i tuoi amici. Forse consiglieranno uno specialista adatto. I buoni psicologi, di regola, hanno una vasta pratica, i loro nomi sono ascoltati in città, possono mostrare risultati tangibili del loro lavoro. Tieni presente che gli specialisti, di regola, si occupano di psicologia infantile o adolescenziale o lavorano con adulti. Seleziona un candidato in base alla tua età.
2
Cerca annunci di aiuto psicologico sui giornali. Non esitate a chiedere quale tipo di istruzione e specializzazione lo specialista a cui verrà fissato un appuntamento. Se possibile, non pagare più sessioni di trattamento contemporaneamente, fai una prova e assicurati che questo psicologo sia adatto a te.
3
Chiama l'helpline, il suo numero può essere trovato in qualsiasi servizio sociale della città o informazioni. Lì puoi essere consigliato da uno psicologo o invitato in un centro psicologico in modo che tu stesso scelga uno specialista. Non trascurare la conoscenza preliminare: è meglio vedere una persona in anticipo piuttosto che arrivare al suo appuntamento pagando soldi, e già nel processo per scoprire che è spiacevole per te.
Presta attenzione
- Non chiedere consigli psicologici da amici o parenti stretti, nonché da quelli con cui hai avuto o fatto sesso
Consigli utili
- Un bravo psicologo parla con un cliente in un linguaggio accessibile e comprensibile, evitando l'abbondanza di termini speciali
- La questione del pagamento per i servizi di uno psicologo dovrebbe essere decisa prima dell'inizio della prima conversazione, questa è la regola generale dei lavoratori dell'aiuto psicologico