Carattere troppo morbido, mancanza di iniziativa può portare a tristi conseguenze: cedendo a tutti e non fissando obiettivi, non farai progressi in nessuna area della tua vita. Per evitare che ciò accada, a volte è utile provare rabbia costruttiva che ti spinge ad un'azione decisiva.
Ne avrai bisogno
- - diario personale;
- - penna;
- - riviste con foto;
- - forbici;
- - un foglio di carta;
- - colla;
- - spille.
Manuale di istruzioni
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Cos'è la rabbia costruttiva? Prima di tutto, è rabbia verso se stessi - per la propria inutilità, incapacità di ottenere qualcosa, fare un passo decisivo al momento giusto. Tale rabbia spinge all'azione, ti fa dire a te stesso: "Posso! Posso farlo!" Questa è precisamente la sua utilità.
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Analizzare perché vuoi aumentare la rabbia costruttiva in te stesso? Cosa ti manca nella tua vita? Pensi di essere un estraneo, di non aver ottenuto nulla nella sfera professionale o personale? Rispondi onestamente alla domanda: quali sono i motivi dei tuoi fallimenti? Forse hai poca autostima o hai paura di prendere decisioni ed essere responsabile delle loro conseguenze?
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Stabilisci obiettivi specifici. Non dovrebbero essere sfocate e astratte, come ad esempio: "Voglio essere una persona ricca", ma avere un carattere più specifico, ad esempio: "Prendi il posto di direttore dell'azienda" o "Ottieni un lavoro più remunerativo", ecc. Investi tutta la tua volontà nel raggiungere l'obiettivo: questo ti permetterà di sviluppare eccitazione sana, rabbia sana.
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Segui i passaggi specifici per raggiungere il tuo obiettivo. Motiva correttamente le tue azioni. Più spesso confronta i risultati di colleghi e amici con i tuoi. Sviluppa attivamente uno spirito di competizione con gli altri, non lasciare che la passività e la pigrizia prevalgano su di te. Tieni presente che la rivalità dovrebbe essere solo costruttiva: non scavare una buca per le altre persone, è meglio augurare loro il successo dal cuore, ma cerca di essere, se non avanti, almeno accanto ai leader.
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Tieni un diario personale, annota ciò che hai fatto per raggiungere il tuo obiettivo e indica anche ciò che ti ha respinto, ha contribuito al tuo ricorso. Non dissimulare, riferendoti a circostanze e altre persone colpevoli dei tuoi problemi, cerca le ragioni dei tuoi fallimenti solo in te stesso. Termina ogni voce con una conclusione specifica che ti aiuterà ad avvicinarti alla risoluzione dell'attività.
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Lavora per aumentare l'autostima: migliora le tue conoscenze e abilità, allarga i tuoi orizzonti, trova un hobby per la tua anima, esegui esercizi per armonizzare la tua mente e il tuo corpo. Le persone con alta autostima, di regola, spesso sperimentano rabbia costruttiva e si sforzano di raggiungere i propri obiettivi.
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Visualizza i tuoi obiettivi. Se la visualizzazione mentale non ha abbastanza effetto su di te, crea un collage ritagliando fotografie dalle riviste di ciò che non hai già nella vita, ma di ciò che vuoi ottenere. Attacca le immagini su un grande foglio di carta e appendi al muro in modo che l'immagine del tuo futuro quasi luminoso sia sempre davanti ai tuoi occhi.
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Leggi le storie di successo di persone ricche e famose, impara la loro saggezza, impara dall'esperienza di vita. Cerca di non ricevere gelosia, vale a dire rabbia costruttiva, eccitazione, spingendoti a compiere talenti per il tuo futuro.
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Tieni presente che la rabbia costruttiva è precisamente eccitazione, rivalità positiva e non rabbia, malevolenza, invidia e altre emozioni negative. Pertanto, cerca di mantenere i tuoi pensieri rassicuranti. Sentiti libero di guardare avanti, vai al tuo obiettivo, non mollare in caso di possibili fallimenti e avrai successo!