Il sogno è forse uno dei fenomeni più misteriosi che si verificano con la mente umana. Ovunque Hypnos (l'antico messaggero dei sogni) o suo figlio Morpheus non portano e con cui non si confronta. Alcuni credono che i sogni siano impulsi inviati da mondi sottili, mentre altri cercano di discernere il futuro in essi. La psicoterapeuta di fama mondiale Z. Freud è persino riuscita a creare un'intera scienza basata solo sull'interpretazione dei sogni. Perché abbiamo dei sogni?
Manuale di istruzioni
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Esistono due tipi di sonno: fase di sonno REM e fase di sonno lento. Tutto inizia con un sonno lento, che include 4 fasi.
Al primo stadio, si verifica l'addormentarsi. Ricorda questa sensazione quando sei sul punto di addormentarti, in un mezzo pisolino, che può essere interrotto da un forte sussulto. In questo momento, il tono muscolare diminuisce.
Il secondo stadio è caratterizzato da un sonno superficiale e occupa la maggior parte del tempo assegnato al sonno. La frequenza cardiaca rallenta e la temperatura corporea diminuisce. Inoltre, c'è un'ulteriore diminuzione dell'attività muscolare.
Il terzo e il quarto stadio sono i tempi del sonno profondo. È durante questo periodo che il corpo riceve la parte necessaria del sonno fisico. C'è un afflusso di sangue ai muscoli, aumento della produzione di ormone della crescita, ecc.
Dopo il completamento della fase di sonno lento, si verifica il sonno veloce. Durante un tale sogno, rapidi movimenti oculari sotto le palpebre, aumento della pressione sanguigna, aumento del flusso sanguigno al cervello, frequenza cardiaca irregolare e respiro irregolare. Proprio in questa fase, una persona vede i sogni.
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La funzionalità della fase di sonno REM non è ancora del tutto chiara. Gli scienziati americani ritengono che sia necessario per organizzare le informazioni memorizzate. Sulla base di esperimenti, è stato dimostrato che gli impulsi nervosi ricevuti da una persona durante la veglia sono riprodotti dal cervello sette volte più velocemente in un sogno. Una simile riproduzione delle impressioni ricevute durante il giorno è necessaria per la formazione dei ricordi. Cioè, tutte le informazioni sono come se fossero copiate dalla memoria a breve termine su supporti a lungo termine.
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All'inizio del 20 ° secolo, il mondo scientifico iniziò a parlare del fatto che durante la veglia nel corpo umano i composti chimici hanno il tempo di accumularsi, come anidride carbonica, acido lattico e colesterolo. Durante il sonno, queste sostanze si dissipano, colpendo il cervello in modo tale da dare origine a proiezioni di sogni.
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Secondo un'altra teoria, i sogni sono un modo per ricaricare il cervello. In altre parole, i sogni aiutano il cervello a liberarsi delle informazioni non necessarie e lavorano in modo appropriato. Altrimenti, il cervello non sarebbe lento a fallire.
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Un'altra possibile spiegazione del verificarsi dei sogni è l'attività elettrica irregolare. Circa ogni 90 minuti, il tronco encefalico viene attivato e inizia a inviare impulsi elettrici incontrollati. Nel frattempo, vengono intercettati dal cervello anteriore, che è responsabile dei processi analitici, che sta cercando di capire segnali oscuri. Questa analisi si manifesta sotto forma di sogni.
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È improbabile che qualcuno sostenga che un sogno sia direttamente correlato a emozioni, paure, desideri, sia manifestati che nascosti. Allo stesso tempo, tutti i fattori che influenzano gli organi sensoriali di una persona che dorme possono essere sovrapposti ai sogni. A seconda di questi fattori, la trama del sonno è in continua evoluzione. Chiunque vada a letto a stomaco vuoto probabilmente vedrà il cibo in un sogno. Se un brivido di sonno - in un sogno cercherà calore e conforto. E la persona che si adagiava la mano mentre dormiva sognava chiaramente che c'era una ferita al braccio, un taglio o peggio.
Presta attenzione
La ricerca ha contribuito a rivelare che tutti sognano assolutamente. Se svegli una persona durante la fase REM, sarà in grado di descrivere in dettaglio ciò che sognava. Allo stesso tempo, è quasi impossibile ricordare un sogno interrotto nella fase di sonno lento. Per questo motivo, molti credono di non vedere mai i sogni. In realtà, visitano tutti, molti non li ricordano.