Hai mai rifiutato qualcuno almeno una volta nella vita? Invece di un caldo e gentile sì, dire un freddo e spietato no? Se hai dovuto, allora capisci perfettamente la differenza tra queste parole. Ma ci sono alcune persone che semplicemente non sanno come dire di no. Non sai come o non vuoi? Si scopre che non vogliono! Non vogliono essere tormentati dalla colpa e dall'imbarazzo per il loro rifiuto, arrossire e inventare scuse. È molto più facile dire di sì. Sebbene siano ben consapevoli che possono seguire molti problemi e problemi.
Manuale di istruzioni
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Quindi, come impari a dire di no? Questo è un compito piuttosto difficile, ma piuttosto reale. E devi iniziare con te stesso. Dipende da te, dal momento che non puoi in alcun modo cambiare una fidanzata di vecchia data che per ore racconta la storia di un altro dramma amoroso o colleghi che, sfruttando la tua mansuetudine, trasferiscono il lavoro più ingrato alle tue spalle.
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È ancora più inutile allevare bambini già adulti che, dopo aver lasciato cani, gatti, nipoti, partono per tutte le vacanze per una passeggiata con gli amici. Naturalmente, aiutare i nostri amici, familiari e amici è il nostro santo dovere. E questo è meraviglioso! Ma chi ha detto che questo dovrebbe essere fatto a scapito di se stessi - a spese della propria salute e del tempo libero?
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Va ricordato che tu e solo tu sei il padrone della tua vita. E nessuno, ricorda, nessuno può costringerti a fare qualcosa contro la tua volontà! Prima di dire un altro "sì", poniti la domanda: "È davvero necessario?". Una persona può fare a meno del tuo aiuto? Dopotutto, non ci sono situazioni senza speranza e, se lo fanno, è molto raro. E un amico troverà qualcuno da raccontare sulla sua vita personale, i colleghi faranno il lavoro da soli, e i bambini andranno a riposare con tutta la famiglia. Quindi, non prendere le preoccupazioni degli altri, considerandoti "l'ultima speranza".
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Quindi non è troppo tardi (e non è mai troppo tardi), impariamo a dire un forte no. Per iniziare, esercitati davanti allo specchio. Una rigorosa espressione facciale dovrebbe aiutarti in questo, la tua voce dovrebbe essere calma e decisa. Provalo. Ha funzionato? Non prevedere in anticipo la reazione degli altri, solo non pensarci. È stato a lungo dimostrato che coloro che sanno rifiutare e rispettare se stessi sono più rispettati.
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Ancora più importante, non cercare di trovare scuse. Chi è colpevole è di solito giustificato. Se per te è molto difficile, impara prima a rifiutare le piccole cose. L'egoismo "sano" non ha ancora disturbato nessuno. Ricorda che non devi nulla a nessuno! Vivi la tua vita. Ne hai uno. E possa lei essere felice!
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