L'efficienza è la capacità di fare una cosa a lungo senza perdere la qualità del lavoro e l'interesse per essa. Dipende da molte circostanze, ad esempio dalla motivazione, dalla professionalità, ma più dal tempo, dall'ora del giorno e dall'umore speciale.
Manuale di istruzioni
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C'è una dichiarazione secondo cui la cosa preferita non è noiosa. Questo è un errore. Tutte le attività umane sono soggette a determinati bioritmi e ci sono alti e bassi. C'era una volta, il lavoro discuterà e si svilupperà senza alcuno sforzo, e in alcuni giorni sarà impossibile concentrarsi. Se conosci i tuoi bioritmi, è molto facile pianificare il tempo, fare molto nei giorni di attività e nei restanti periodi per rilassarti un po '.
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L'efficienza dipende dalla motivazione. Se una persona ha bisogno di soldi, è pronto per un po 'di tempo a lavorare senza interruzioni. Può anche stimolare la promozione, la prossima vacanza o il bonus, ma è impossibile vivere costantemente nella modalità di elaborazione, questo porterà a grave affaticamento, che influenzerà ulteriormente la qualità del lavoro.
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Il tempo influenza molto una persona. I giorni nuvolosi sono meno favorevoli all'attività, sorgono sonnolenza e pigrizia. Le persone meteorologiche possono persino provare vari dolori quando aggrottano le sopracciglia fuori dalla finestra. Ma per migliorare il benessere, puoi chiudere le tende e sognare una calda giornata di sole.
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È inoltre necessario un atteggiamento speciale per eseguire lavori di qualità. Ad esempio, un pianista corregge un soprabito, si siede sul posto, si strofina le mani. Il paracadutista controlla il paracadute prima di saltare o addirittura salire sull'aereo. E questi sono precisamente i momenti in cui una persona pensa nella sua testa ciò che intende fare, traccia un piano d'azione. Molti impiegati hanno una tazza di caffè prima di prendere il loro posto. E questo rituale è anche creato per la personalizzazione.
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L'ora del giorno influisce molto su una persona. Gli scienziati sostengono che il picco di salute cade puntuale dalle 9:00 alle 12:00. Quindi gradualmente l'energia vitale diminuisce. Ma un tale regime non è adatto a tutti, ogni persona può identificare da sé il tempo che lo aiuta a mettersi al lavoro, concentrarsi e completare tutto nel più breve tempo possibile. Ci sono persone che trovano più facile lavorare di notte e le loro ore mattutine non saranno troppo produttive.
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La fatica influisce notevolmente sulla qualità del lavoro. Se una persona viene caricata quotidianamente alla massima capacità, si esaurirà rapidamente. Dopo uno o due mesi di ritmo pesante, inizia il periodo dei risultati più bassi. Per non stancarsi, è necessario calcolare correttamente il carico e alternare lavoro e riposo. Anche durante il giorno, è necessario cambiare attività: dal fisico al mentale e viceversa.
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Il sonno di qualità influisce sulle prestazioni. Se una persona non riesce a dormire abbastanza, questo è immediatamente evidente nel suo lavoro. La velocità della reazione peggiora, l'attenzione diminuisce, il che significa che tutto accade più lentamente, sono possibili errori. Pertanto, è necessario dormire regolarmente per almeno 7 ore per sentirsi vigili e pronti a raggiungere la cima.