Una pausa con una persona cara, non importa chi l'abbia causata, è sempre traumatica. La vita sembra vuota e insignificante. Tuttavia, si può uscire da questa situazione come un vincitore, trovare nuovi colori nella vita e circondarsi di persone meravigliose.
"La separazione è una piccola morte"
Poche persone sono pronte per le parole: "Me ne vado". Anche se la relazione si è conclusa, è difficile compiere la loro ultima tappa con calma. Da un punto di vista psicologico, questo è normale. La separazione, come ogni altra perdita, deve essere vissuta e accettata. Per riprendersi e vivere, una persona normalmente deve attraversare cinque fasi del dolore.
Prima arriva un periodo di negazione. "No, ha scherzato e non se ne va", "Non può davvero prendere e divorziare" - tutti i pensieri del circolo abbandonato attorno a questo. A questo punto, puoi prendere decisioni affrettate, ma ad esempio le decisioni sbagliate fanno finta che non sia successo nulla. O venti volte al giorno per chiamare la tua amata (amata), nonostante le loro richieste di non farlo.
Dopo questo arriva l'aggressività. Idee di vendetta, litigi con amici e parenti, divieto di incontrare bambini con ex coniugi: questi sono i suoi terribili compagni.
Poi arriva la fase delle offerte. Una persona, a seconda delle sue credenze religiose e di altro genere, sta cercando di concludere un accordo con alcuni poteri superiori. Questo può essere un passo consapevole (preghiere, digiuno, carità improvvisa attiva) e inconscio ("Perderò peso - e tornerà", "Guadagnerò un appartamento - e lei cambierà idea").
Il prossimo passo è la depressione. Nei casi più gravi, fino alla necessità dell'aiuto di un medico. Lacrime, esaurimento, riluttanza a vivere - questo dovrà esistere per un po 'di tempo. E solo dopo questo arriva l'accettazione: le emozioni positive ritornano alla persona, appaiono le forze interne, è pronto a vivere di nuovo.
I viaggi aiuteranno a sopravvivere alla separazione - dai fine settimana in una casa di campagna a un volo in un paese esotico.
È importante per le persone vicine aiutare il defunto a superare tutte queste fasi, che possono essere diverse nella durata. Non dovresti ridere di attacchi di religiosità o cambiare te stesso durante il periodo delle offerte e, nella fase di aggressione, riscaldare il conflitto. Questo non farà che aggravare la situazione.