Abituarsi alla sensazione di felicità non è così difficile. In effetti, se guardi, per la felicità è importante non tanto ciò che una persona ha, ma come si sente allo stesso tempo. Lo stato di benessere sorge dentro e dipende solo indirettamente dalle circostanze della vita. Ma, come ogni abitudine, lo stato di armonia interiore richiede pratica e attenzione.
Manuale di istruzioni
1
Smetti di preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te. Ricorda: per tutti è impossibile essere buoni e "giusti"! Sii te stesso e sentiti libero; nella maggior parte dei casi, agli estranei non importa di te.
2
Cerca gli aspetti positivi in ogni situazione. Abituati a considerare le difficoltà come attività affascinanti che devi risolvere. Non dimenticare che per ogni decisione la vita ti ricompenserà generosamente con "bonus"! Prova a indovinare quali.
3
Non opporti ad altre persone, sii amichevole, indipendentemente dall'aspetto, dallo stato sociale e da altre caratteristiche dell'interlocutore. Ricorda che tutti coloro che sono vicini al momento fanno parte di un grande organismo chiamato Umanità, il che significa che ci sono caratteristiche più comuni tra di te rispetto alle differenze.
4
Sorridi e ridi senza trattenerti. Lascia che questa sia un'altra buona abitudine. Non è necessario camminare con una faccia cupa quando tutto intorno è meraviglioso (vedi paragrafo 2) e sei amichevole con gli altri (vedi paragrafo 3).
5
Non cercare di vivere ricordi del passato o sogni del futuro. Credi che vale la pena vivere ogni momento per intero. Abituato ad essere "qui e ora", prestando attenzione alle "piccole cose" quotidiane, imparerai a sentire la pienezza della vita.
6
Non pensare al male. È noto che il pensiero è materiale e una persona attira ciò a cui pensa. Cerca di mantenere i tuoi pensieri positivi e "attirerai" solo cose buone nella tua vita.
7
Non aver paura! Naturalmente, la paura è una normale reazione umana a pericoli o difficoltà, e non è necessario combatterla. Accettalo, ammetti a te stesso che hai paura e cerca di osservare la tua paura, e ancora meglio: rendila grottescamente divertente e si scioglierà.