La paura del buio (o nichofobia, aclouofobia) perseguita non solo i bambini, ma anche molti adulti. Ci sono diverse ragioni per cui c'è paura dell'oscurità e della solitudine.
L'ipotesi più comune è l'immaginazione eccessiva di una persona. Ad esempio, le impressioni dopo aver visto un film o una storia raccontata portano al fatto che in una stanza buia iniziano a comparire varie figure, sagome e spiacevoli fruscii. Di norma, un disturbo mentale inizia nella prima infanzia, quando i genitori spaventano i bambini cattivi con mostri, nonne e altri personaggi negativi nelle fiabe. La coscienza infantile inizia a reagire violentemente a tali frasi, trasformandosi gradualmente in fobia: la seconda ragione della paura dell'oscurità è la sensazione di solitudine e suspense. Pertanto, l'inizio dell'oscurità comporta esacerbazione della depressione e dello stress. L'immaginazione umana è così ricca e imprevedibile che porta a cattivi pensieri su vari argomenti (fallimenti sul lavoro, problemi nella vita personale). Di norma, le persone in questo stato cercano di dissipare i pensieri tristi in ogni modo possibile guardando la TV, comunicando con i propri cari, ecc. Le radici storiche sono un'ipotesi più profonda dell'apparizione di una fobia nell'oscurità. All'inizio dello sviluppo della civiltà, l'uomo si preoccupava di creare una casa affidabile per proteggere se stesso e i suoi cari. Di norma, uno dei metodi di difesa era il fuoco, che non era solo una fonte di luce, ma anche un'arma efficace contro i nemici. In sua assenza, l'umanità è diventata vulnerabile e non protetta da varie disgrazie: la presenza della paura dell'oscurità è un problema per l'uomo. Ma per queste persone, puoi consigliare loro di valutare la situazione in modo corretto e, se possibile, rivolgersi a uno specialista per chiedere aiuto. I professionisti della psicologia possono identificare la fonte del problema e alleviarti da una fobia. Molto spesso, nella fase iniziale, non è richiesto l'uso di droghe. Ad esempio, per sbarazzarsi della paura dell'oscurità, è possibile ottenere un animale domestico, un compagno di vita fedele, in modo da non sentirsi soli.