È noto che comunicare con estranei è molto più facile che con i propri cari. Nel primo caso, costruire confini personali non è difficile, e nel secondo è molto più difficile da fare. Cosa fare se i nativi criticano? Non lasciare che si manipolino da soli.
Se le persone vicine ci criticano, lo sfondo è spesso piuttosto l'opposto rispetto al caso di colleghi o estranei.
La prima ragione della critica è un tentativo di suscitare senso di colpa, di reprimere e forzare a fare ciò che il critico vuole. Inoltre, più spesso soccombiamo a questi trucchi, più forte è il potere del manipolatore, più senza tatto violerà i nostri confini personali.
E se una persona cara non è categoricamente in grado di separare la manipolazione dalla normale comunicazione aperta, può trasformarsi in un tiranno domestico. E ora decide cosa indossare, cosa hai e come trascorrere il tuo tempo libero. Pertanto, è importante fermare in tempo tali tentativi di attraversamento delle frontiere. Non importa quanto siamo vicini, ognuno dovrebbe avere uno spazio personale.
Il secondo motivo è l'incapacità di esprimere la richiesta in chiaro. Ad esempio, una persona cara non può dire direttamente che vuole passare più tempo con te e inizia a incolpare le piccole cose. Potrebbe dire che scavi troppo quando pulisci l'appartamento. Che navighi su Internet per molto tempo, che parli molto con gli amici al telefono. La vera ragione di questa critica sta nel fatto che una persona cara vorrebbe invece passeggiare con te nel parco, andare a sciare, andare al cinema o visitare.
Perché non lo dice senza mezzi termini? Ci sono molte ragioni e una di queste è che semplicemente non siamo abituati a discutere piani comuni. Non sono abituati a esprimere apertamente i loro desideri, perché abbiamo paura del fallimento. E se si rifiutano, allora non sono degno di attenzione, quindi sono cattivo. In questo caso, devi imparare a pronunciare tutto, e questo deve essere studiato separatamente.
La terza ragione: una persona vuole aiutare se vede che qualcosa non va. Ed è sicuro che se critica adesso, allora sicuramente cambierai e migliorerai. Questo è il suo modo di comunicare, quindi gli è stato insegnato fin dall'infanzia e non sa come aiutare in nessun altro modo.
Sembrerebbe - è molto più facile dire direttamente che "questa blusa non ti sta bene, perché rende la tua pelle terrosa". Quindi non sanno come, quindi dicono: "Bene, puoi immediatamente entrare nella bara". Offende, rovina l'umore, ma non lo capiscono.
Come resistere a tali manipolazioni?
In tutti e tre i casi, è diverso e analizziamo tutti e tre questi tipi di critiche, denotandole con i numeri:
1. Un tentativo di violare i confini e il controllo personali può essere soppresso usando la tecnica del "Sempre dire sì", indipendentemente da ciò che dice il critico, è necessario concordare e confermare le sue parole, ma allo stesso tempo devono essere scontate. e come trasformare le sue critiche in parole che non significano nulla per te, ad esempio, se ti viene detto che cucini male, anche se non lo è, puoi dire che la prossima volta che qualcuno che conosce meglio lo cucinerà, o hai bisogno di soldi per le lezioni di cucina o qualcos'altro del genere. il critico non si calmerà e continuerà ulteriormente. È importante mantenere la sua posizione, concordare e tradurre la frase nel suo significato, nella sua stessa routine, ogni volta dicendo "Sì".
2. Se una persona non sa come chiedere e dire direttamente ciò che vuole, puoi chiedere: "Con cosa ti disturbo? Da quanto tempo pulisco?" Cioè, rivolgiti alla sua personalità, ai suoi bisogni. È possibile che dirà immediatamente quello che vuole da te.
Se non funziona subito, puoi utilizzare la tecnica Domande negative: "È vero che ho pulito a lungo? Quanto tempo? Cosa potremmo fare al momento in cui ho trascorso le pulizie?" Ciò spingerà l'interlocutore a dichiarare la vera ragione della critica.
Cioè, con l'aiuto di queste domande mostri di essere d'accordo con il critico e sei pronto a incontrarti per cambiare la situazione. Di norma, questo metodo funziona perfettamente, perché mette il tuo interlocutore nella posizione di "Ho ragione" e non ti mette nella posizione di "Sono la colpa". Comunichi come interlocutori uguali che cercano una soluzione comune al problema.
3. Il critico "volere aiuto" non si rende conto di ferire una persona con le sue osservazioni acute. In questo caso, non prendere a cuore le sue critiche: devi guardare al motivo. Non vuole offendere, schiacciare o causare colpa, non vuole offenderti. Vuole che tu migliori, e non si rende conto che sta facendo male.
È positivo che queste persone facciano una domanda di chiarimento: "Che cosa vuoi dire?". Di norma, seguirà immediatamente una risposta dettagliata con suggerimenti razionali e raccomandazioni chiare. È meglio ascoltarli e trarre conclusioni utili a tutti.
Puoi anche provare a spiegare a queste persone che questo modo di comunicare ti offende e nella maggior parte dei casi ti incontrano.
Puoi anche avvertire le critiche: chiedi in anticipo un'opinione su cosa farai, cosa indossare e cosa cucinare. Quindi parte della responsabilità spetterà a lui, e già si criticherà. Questa tecnica deve essere usata con attenzione, se una persona ha la tendenza a controllare e gestire i propri cari, può superare la sua autorità.
In conclusione
In qualsiasi tentativo di critica da parte di una persona, una cosa è importante: il rispetto di sé, l'amore di sé. Quindi non sarà necessario studiare, addestrare e applicare tutte queste tecniche. Dopotutto, una persona sicura comunica in modo così adeguato che nessuno osa manipolarlo. Possono provare, ma capiranno immediatamente che è inutile.
Nel frattempo, tale amore e rispetto non sono sufficienti: usa le tecniche. Aiutano anche a iniziare a rispettare se stessi e ogni volta diventano sempre più autosufficienti.
È anche importante rispettare l'interlocutore, indipendentemente da come si comporti senza tatto. Comprendi che una persona ha motivi per criticarti. Anche se è di cattivo umore, è ancora il motivo.
E non accettare, non provare le critiche a te stesso, alla tua persona. Quando rispetti te stesso, quando sei assolutamente calmo dentro, puoi davvero valutare qualsiasi situazione e non cadere sotto l'influenza negativa del critico.