La stragrande maggioranza delle persone non può vivere da sola. La necessità di una comunicazione costante o periodica è quasi fisiologica. Pertanto, molti, essendo soli, sono appesantiti da loro e persino diventano depressi. La solitudine per molti è associata alla tristezza e una persona triste non è molto disposta alla comunicazione, quindi è necessario interrompere questo circolo vizioso.
Manuale di istruzioni
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Se sei attualmente single e questo non ti provoca altro che un sentimento di tristezza, allora devi finalmente trarre vantaggio dai consigli tradizionali degli psicologi. Dice: "Se non puoi cambiare le circostanze, cambia il tuo atteggiamento nei loro confronti!" Per i principianti, impara a goderti la solitudine.
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Di 'a te stesso: "Che benedizione che ora posso essere solo, e nessuno interferirà nel mettere in ordine la mia vita!" Se stai per diventare depresso e triste, prenditi un po 'di tempo. Fai la pulizia della casa, lava le finestre, aspira l'appartamento, elimina la vecchia spazzatura, sostituisci i mobili rotti, appendi una lampada luminosa, un bel pannello sul muro, compra uno spremiagrumi. Quando ti siedi e ti guardi intorno, ti renderai conto che non ti senti affatto triste.
3
Bene, in casa - l'ordine, quindi devi metterti in ordine. Trascorri un paio di giorni liberi. Vai al centro benessere, l'estetista e il parrucchiere, quindi corri per i negozi con un turbine e comprati qualcosa di nuovo e luminoso. Quando torni a casa, non ricordi nemmeno che saresti triste la sera.
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Ora trova i telefoni degli amici che hanno smesso di chiamarti e di invitarti a incontrarti, perché ti sei sempre rifiutato di farlo e sono già alla disperata ricerca di farti "nelle persone". Invita gli amici a casa tua o vai da loro, oppure vai al cinema, in un club, in un bar o in una pista da bowling con loro. Ma non sai mai dove può andare un uomo che ha amici!
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Smetti di sederti a casa e inciampare, anche se i tuoi amici sono occupati e non possono prestarti attenzione. Trova un posto dove ci sono molte persone affini: fai yoga, fai sport, vai in palestra o in piscina, inizia a viaggiare o trova qualche attività interessante. Molte persone interessanti appariranno intorno a te, perché saranno interessanti per te. Tutto ciò è così affascinante che dopo un po 'ti dimentichi completamente della tristezza e della solitudine.