I sogni possono essere la chiave per il passato, il presente e il futuro. A volte nascondono esperienze segrete, sentimenti che le persone stesse nascondono a se stesse. Non dovresti interpretare i sogni secondo i libri dei sogni: i risultati saranno contraddittori, specialmente se prendi diversi libri e, possibilmente, anche lontano dalla verità.
Non prendere letteralmente tutto ciò che accade in un sogno. Ad esempio, se uccidi qualcuno o seduci uno dei tuoi amici, questo non significa che sogni segretamente di farlo. È più probabile che sogni del genere indichino che pensi o ti preoccupi di questa persona, che hai qualche affare incompiuto con lui. Se lo stesso parente, collega o amico appare regolarmente nei tuoi sogni, pensa a cosa potrebbe essere collegato.
Cercando di risolvere il mistero del sonno, affidati alle tue emozioni. Quando ti svegli, non cercare immediatamente di alzarti dal letto e fare affari, ma sdraiati un po 'con gli occhi chiusi, cercando di immergerti nel sogno che hai appena visto e capire quali emozioni ti provoca. È il tuo atteggiamento verso ciò che vedi che diventerà la chiave sia del problema che della sua soluzione. Supponiamo che se sogni un edificio che ti fa paura, disgusto e quando lo lasci provi sollievo, gioia, dovresti pensare a trasferirti, cambiare lavoro, ecc. a seconda di cosa ti disturba di più.
Presta particolare attenzione all'analisi del tuo comportamento e percezione di te stesso in un sogno, poiché può anche avere un significato speciale. Ti potrebbe sembrare che la personalità stessa sia cambiata: in un sogno una persona può vedersi più codarda o coraggiosa, più forte o più debole che nella vita. Paure nascoste, preoccupazioni dimenticate e ansie possono liberarsi, oppure può apparire l'altro lato della personalità, può apparire un'immagine che ti piacerebbe essere.
Infine, uno dei modi più difficili, ma efficaci per risolvere i misteri del sonno può essere un tentativo di parlare con i suoi personaggi. Andando a letto, assicurati che nessuno possa interferire con te e prova a tornare nel luogo che hai visto in un sogno. Vai lì, esplora, cerca persone del tuo sonno, parla con loro. Se lo stesso sogno si ripete, torna mentalmente e cambia gli eventi. Qualcuno ti sta inseguendo? Fermati e guardati intorno, affronta la tua paura, capisci cosa ti preoccupa così tanto. Un simile esperimento può aiutarti a capire te stesso e risolvere ciò che ti disturba.