Le lamentele passate sono spesso rosicchiando, angosciante, angosciante, brutti ricordi, costringendoci a tornare ancora e ancora a quelle situazioni in cui ci siamo sentiti male. La conseguenza di ciò è uno stato depresso e milza.
Manuale di istruzioni
1
Un tale modo di pensare agitarsi, diventa abituale e solo il lavoro su se stessi è in grado di alleviare la sofferenza mentale.
Comprensione e perdono
Dovresti accettare completamente e perdonare te stesso per tutti i tuoi errori. Una persona è come è, e tutte le persone sono diverse, alcune sono più intelligenti, alcune sono più belle, alcune sono più sagge, ecc. Solo una completa consapevolezza della realtà così com'è, senza esagerazione o eufemismo, può farla andare avanti.
2
Smetti di confrontarti con le altre persone
Non ci sono due foglie identiche sugli alberi. Ogni persona è unica, questo deve essere riconosciuto. Rispetta te stesso come persona, ama i tuoi punti di forza e accetta i tuoi punti deboli. Vale la pena confrontarsi con gli altri solo se dopo che entrano in azione determinate azioni per lavorare su se stessi per il meglio.
3
Non fantasticare invano
La fantasia è, ovviamente, buona, ma rimangono ancora solo fantasia. Sostituisci la fantasia con i piani. È difficile per una persona bloccata in passato fare progetti, ma dovresti iniziare a farlo. Inizia in piccolo, scrivi i tuoi piani per la giornata, diluiscili con cose piacevoli.
