Pensare rapidamente nel mondo moderno è semplicemente necessario e non importa se sei impegnato in attività intellettuali o in attività creative. Esistono molti modi per migliorare l'attività cerebrale, devi solo scegliere il più adatto.
Manuale di istruzioni
1
Per pensare più velocemente, devi allenarti mentre ti alleni per correre o nuotare più velocemente. Senza il lavoro sistematico del cervello, è impossibile mantenere il suo lavoro di qualità e, inoltre, svilupparsi. Pertanto, prova a pensare il più possibile.
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Mantenere la testa in buona forma non è difficile, puoi iniziare con situazioni quotidiane. Cambia le azioni completate in nuove, ad esempio, vai a lavorare nell'altro modo o impara a scrivere con la mano sinistra. Questo è un modo efficace per far funzionare il cervello risolvendo compiti insoliti.
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Lo sviluppo di giochi ha un effetto molto positivo sull'accelerazione dell'attività mentale, in particolare per quei giochi in cui viene dato un tempo rigorosamente assegnato per ogni mossa dell'avversario. Ad esempio, gli scacchi sono stati considerati uno dei giochi più intellettuali fin dai tempi antichi. E attribuirlo allo sport è anche giusto: alleni il tuo cervello, affini il tuo intelletto e la tua mente.
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Aria fresca, sonno sufficiente e l'attività fisica richiesta: tutto ciò influisce notevolmente sulla velocità del tuo pensiero. L'ossigeno entra nel cervello, il che significa che puoi pensare più velocemente. Le passeggiate giornaliere sono il minimo per la tua attività intellettuale.
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Impara a pensare in modo critico, non prendere tutto in una sola parola. Anche se esiste già una via d'uscita nota per qualsiasi situazione, cerca la tua. Il tuo cervello dovrebbe essere in modalità automatica indifferente per un minimo di tempo. Valuta, formula i tuoi giudizi, cerca nuovi suggerimenti e idee. Ciò può applicarsi sia alle attività scientifiche sia a cosa cucinare per cena.
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Comunicare e lavorare con le persone, e in particolare con più persone contemporaneamente. Essere in compagnia richiede la sintonizzazione mentale su vari canali contemporaneamente, nonché il cambio, l'analisi e la partecipazione tempestivi.
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Mangia correttamente e regolarmente, preferendo frutta e verdura fresca, oltre a noci, miele e cereali integrali. Bevi più acqua e assumi vitamine. Non mangiare troppo, prova in modo che la sensazione di sazietà non ti visiti, ma una leggera fame che può essere interrotta dal tè verde influenzerà positivamente la tua capacità di pensare.
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Impara a notare tutti gli oggetti che ti circondano. Cammini nel parco per una ragione, essendo nei tuoi vaghi pensieri, ma osserva. Tutto ciò che accade intorno a te è interessante: le persone, le loro espressioni facciali e le loro caratteristiche, gli animali, gli alberi, la posizione e le caratteristiche delle case, i colori, i suoni, la temperatura. Arrivando a casa, cerca di ricordare e correggere i punti principali di ciò che hai visto. Questo esercizio allena bene la memoria, l'osservazione e la concentrazione.
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Il cambiamento di attività ha un effetto fruttuoso sul pensiero. Se stai scrivendo un articolo scientifico e ritieni che gli ultimi minuti di pensiero siano ottenuti con un graffio, fai qualcos'altro. Può essere pulire, camminare, cucinare, decorare una stanza - tutto ciò che coinvolge altre parti del tuo cervello. Dopo mezz'ora, puoi tranquillamente tornare a un'attività che richiede intelligenza e, certo, il lavoro discuterà.
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