La maggior parte delle donne è caratterizzata da una maggiore emotività, su di esse i sentimenti prevalgono sulla mente, il che talvolta rende difficile prendere decisioni equilibrate e razionali. Qualsiasi fallimento li fa preoccupare e soffrire, sentire dolore. Dopo un po ', gli eventi vengono dimenticati e rimangono le ferite inflitte all'anima. Per smettere di provare dolore e lacerare la tua anima per ogni sciocchezza, devi cambiare la tua percezione e imparare come sopportare con calma i fallimenti e sperimentare i problemi.
Manuale di istruzioni
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Impara a mettere in relazione la portata dei disastri. Determina quegli eventi di cui puoi davvero preoccuparti e che possono lasciarti indifferenti: malattie dei tuoi cari e vicini, benessere della famiglia, amici. Ecco cosa può ferire l'anima e su cui puoi provare ansia o dolore. Pensa al fatto che le disgrazie più irreparabili sono la morte e le malattie incurabili, tutto il resto può essere sopravvissuto e corretto.
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Sulla base di questo, puoi controllare i tuoi sentimenti. Invece di essere turbato e sofferente, sperimentare e piangere, puoi passare questo tempo a pensare alla situazione e a trovare una soluzione ragionevole per uscirne. Le tue esperienze sono semplicemente inazione, durante le quali ti esaurisci emotivamente. Dopo di ciò, sei esausto e ti senti fisicamente stanco. Non è meglio spendere le tue energie in azione?
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Smetti di preoccuparti degli eventi che non si sono ancora verificati. Accade spesso che, intuitivamente o in virtù dell'esperienza di vita, sia possibile prevedere lo sviluppo avverso di un evento e provare malcontento in anticipo, arrabbiarsi e preoccuparsi. Succede anche che il tuo intuito ti manchi, ma le notti insonni non possono essere restituite.
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Impara come alleviare la tensione nervosa attraverso esercizi di respirazione e rilassamento. Ma devi capire che sei una persona vivente e proverai sempre determinati sentimenti, basta dosarli, non sprecare la tua forza spirituale. Rivivi i problemi man mano che arrivano, ma non per molto - ricorda che non hai tempo per soffrire - devi agire!