Di tanto in tanto siamo tutti pigri. Una cosa è quando questa pigrizia è di breve durata, ma un'altra è quando lo stato apatico è ritardato. Sfortunatamente, questo potrebbe essere il primo segno di depressione.
Superare la pigrizia è talvolta estremamente ed estremamente difficile. La motivazione è insufficiente e rimandiamo qualsiasi affare importante per domani, e poi ancora per domani, e ancora, e ancora, e alla fine ci rendiamo conto che non è più necessario. A volte, a causa di questa abitudine di rimandare tutto per dopo, perdiamo buone opportunità nella vita: ad esempio, rinviando lo studio di una lingua straniera, ti privi dell'opportunità di viaggiare in budget per interessanti programmi per studenti come Lavoro e viaggi, o ritardare la scrittura di un rapporto importante, ti privi del sonno in futuro, così come spera di passare questo rapporto senza inutili seccature.
Esiste un sistema sviluppato dallo scrittore Benjamin Spall. Sta nel fatto che per qualsiasi attività dovresti occuparti entro cinque minuti dopo averlo ricordato. Inoltre, dovresti pensare al fatto che completerai il lavoro in soli cinque minuti. Quindi il nostro cervello non resisterà più a un'azione così zelante che ha rifiutato di percepire, perché cinque minuti sono un divario molto piccolo e non è così critico per il nostro cervello (è impossibile fare troppi sforzi in cinque minuti e stancarsi). Quindi, iniziando a fare qualcosa, ti "coinvolgerai" e smetterai di notare che la cosa spiacevole che hai rimandato si è trasformata in una lezione interessante.