Un sorriso fa miracoli: attira gli estranei, unisce le coppie e dà solo buon umore. La capacità di sorridere è una preziosa virtù di una persona che lo aiuta a vivere, creare e amare.
Manuale di istruzioni
1
Esiste una contrattura psicologica, caratterizzata da una sorta di emozione congelata sul viso. Ad esempio, una persona ha sofferto per qualche tempo, e questo è stato accompagnato da appropriate espressioni facciali. Quindi la situazione è stata risolta, ma l'emozione sul viso è stata fissata, perché i muscoli erano abituati a questa situazione. Pertanto, se il tuo viso si acciglia, ed è difficile per lui sorridere, devi far lavorare i muscoli facciali in una direzione diversa - in una direzione positiva, cioè allenarli a sorridere.
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Vai allo specchio ed esamina la tua prima espressione. È calma, cupa o ancora sorridente? Se quest'ultima opzione, sarà molto più facile per te imparare a sorridere meravigliosamente. Se le espressioni facciali ordinarie sono tutt'altro che gioiose, è necessario compiere ulteriori sforzi per creare una nuova emozione sul viso.
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Stare allo specchio, ricordare qualche momento piacevole della tua vita e sorridergli. Prova a farlo con tutto il cuore, senza essere pizzicato e non trattenerti. Blocca la posizione delle labbra e del viso. Ti piace quello che vedi? In tal caso, devi solo elaborare un sorriso, cioè sorridere solo più spesso, anche se non esiste una ragione obiettiva.
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Se ti sembra che stai sorridendo in qualche modo asimmetricamente e questo può allontanare le persone, allora prova a correggere la posizione degli angoli delle labbra al punto in cui il sorriso assume uno sguardo che è carino, secondo te. Questo può essere molto più complicato rispetto al primo caso, dal momento che devi abituare i muscoli facciali a una posizione completamente nuova.
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Tenendo un sorriso sul tuo viso, cerca di non rimuoverlo dalle labbra per 10 minuti. All'inizio ti sentirai stanco, ma dopo diverse settimane di allenamento, noterai improvvisamente che un bel sorriso appare naturalmente sul tuo viso.
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Tieni d'occhio denti e labbra. Lavati i denti regolarmente, imbianca e usa il filo interdentale. Lubrificare le labbra con il rossetto per evitare che si screpolino. Tutte queste piccole cose svolgono un ruolo importante nella creazione di un bel sorriso.
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Certo, la cosa più importante è che il sorriso provenga dall'interno, quindi cerca di aumentare il numero di persone e situazioni che possono causare gioia. Forse il tutto è in un ambiente senza successo che ti rende triste?
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Sviluppa un senso dell'umorismo. È possibile che tu sia infelice perché non capisci le battute degli altri. Tutti ridono, ma tu non lo fai, e può solo sconvolgerti o addirittura infastidirti, il che impedisce assolutamente la comparsa del tuo sorriso sincero.
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Preparati per cose positive. In effetti, non solo le barzellette sottili possono farti sorridere, ma anche le cose più semplici. Primavera, canto degli uccelli, una giornata di lavoro produttivo, una dolce coppia che si è incontrata lungo la strada, infine, il tuo riflesso nelle finestre delle finestre. Sorridi a te stesso, sorridi al mondo e lui ti darà il suo sorriso gioioso in cambio.
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