Sonnambulismo, sonnambulismo o sonnambulismo è un tipo di disturbo del sonno in cui una persona che dorme può alzarsi dal letto, eseguire azioni mirate a prima vista, persino parlare. Chi soffre di sonnambulismo ha bisogno di aiuto, se non altro perché il sonno è irto di lesioni
Se un bambino sta camminando in un sogno, questo non è così spaventoso, ma potrebbe essere dovuto al fatto che il suo cervello è in una fase formativa. Per aiutare un bambino del genere (o un sonnambulo adulto), devi rispettare diverse regole.
Manuale di istruzioni
1
Durante un attacco di sonnambulismo, è possibile applicare questo tipo di trattamento come un risveglio non pianificato. Vai dal matto e sveglialo piano. Questo interrompe il ciclo di sonnambulismo. Oppure, con discrezione, riportalo indietro, portalo a letto e mettilo dentro.
2
Non sempre, ma un rimedio popolare può aiutare: uno straccio bagnato davanti al letto. Il sonnambulo abbassa le gambe dal letto e si alza sul freddo e sul bagnato. Dalla sorpresa potrebbe svegliarsi.
3
Di solito il sonnambulismo infantile scompare con l'età, quindi una visita dal medico è facoltativa. Ma contatta uno specialista se:
- Gli attacchi avvengono molto spesso, da due a tre volte a notte;
- ci sono altri disturbi mentali;
- Ci sono segni di ansia o stress.
4
Per evitare lesioni durante il sonnambulismo, assicurarsi che non rimangano oggetti potenzialmente pericolosi nella stanza: taglienti, cuciture, tagli. Chiudi finestre e porte di notte, se possibile esce dalle scale.
5
Per un sonnambulo, il processo di addormentarsi è importante. Dovrebbe essere calmo, puoi accendere la musica, leggere una bella fiaba al bambino. Prima di andare a letto, assicurati di portarlo in bagno.
6
Negli adulti, il sonnambulismo può indicare un grave disturbo mentale. Pertanto, l'aiuto dovrebbe essere fornito solo con il medico: - consultare uno psicologo o uno psicoterapeuta. Prescriverà sedativi delicati o tranquillanti; - insieme agli specialisti, scoprirà le cause del disturbo o dell'ansia e, se possibile, lavorerà sulla loro eliminazione; - evitare eccessiva affaticamento eccessivo, insonnia, in quanto ciò può innescare un attacco; - Negli anziani, il sonnambulismo può accompagnare la demenza senile. Qui hai bisogno dell'aiuto di uno psichiatra che prescriverà farmaci psicotropi. Devono essere presi continuamente; - aiuta con i disturbi del sonno psicoterapia di gruppo. Se esiste una tale opportunità, identifica chi soffre di sonnambulismo in uno di questi gruppi.
Articolo correlato
Sonnambulismo: cause e prevenzione