Come cambiare il pensiero e la vita

Come cambiare il pensiero e la vita
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Video: 10 consigli psicologici che ti aiuteranno a migliorare la tua vita 2024, Luglio

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Anonim

Gli psicologi moderni affermano che i pensieri sono materiali. Tutto ciò a cui una persona pensa è incarnato nel suo ambiente. Ma ci sono immagini esplicite e ci sono quelle subcoscienti. Per cambiare la vita, la trasformazione è necessaria a tutti i livelli.

Manuale di istruzioni

1

Il pensiero dell'uomo influenza le circostanze che lo circondano. Se le associazioni formate nella testa sono negative, anche tutto intorno è negativo. Se qualcuno è sicuro che il mondo è crudele, allora lo sarà, perché tutto è incarnato. La "regola del boomerang" funziona, in base alla quale tutto ciò che viene trasmesso al mondo viene restituito alla persona senza distorsioni. Di conseguenza, se ora gli eventi non stanno andando bene, è da incolpare il pensiero precedente.

2

Per cambiare vita, inizia trasformando te stesso. Per prima cosa devi capire cosa c'è nel subconscio, che si riflette all'esterno. Pensieri coscienti - questo è solo il 5% di tutto ciò che esiste. E che dire di quella parte nascosta? Per capire, dovrai eseguire diversi esercizi. Inizia dividendo la tua vita in aree, ad esempio lavoro, denaro, vita personale, relazioni con i bambini, comunicazione con i genitori, amicizie e altro ancora. Ognuno ha il suo elenco, ma è meglio crearne uno più dettagliato.

3

Prendi una delle aree scritte e inizia a scrivere tutto ciò che ci pensi, tutti i pensieri che appaiono nella tua testa. Non c'è bisogno di valutarli, possono essere belli, cattivi e persino offensivi. Scrivi tutte le associazioni che ti vengono in mente. Ad esempio, sul lavoro: "il lavoro non genera entrate", "lavoro sempre per gli altri", "lavoro dalla parola schiavitù", "non mi piace il mio lavoro", ecc. Avrai delle frasi che spesso ripeti, sulle quali a volte pensi. Sono loro che si incarnano, sono loro che agiscono e modellano la realtà. Devi fare questo in ogni area per capire cosa è memorizzato dentro di te.

4

Quando c'è un elenco, esaminalo attentamente. Alcune frasi sono adatte a te, questi pensieri sono positivi e utili. Ma ci sono quelli che voglio riparare. Dobbiamo lavorare con loro. Vieni con il contrario. È meglio prendere prima 5-6 dichiarazioni, non di più, ma gradualmente riuscirai a capire tutto. Sostituisci queste frasi con altre positive. Ad esempio, invece di "Non mi piace il mio lavoro", scrivi "Vado a lavorare con piacere" e invece di "Guadagno poco" - "I miei guadagni sono adatti a me, ho abbastanza soldi per tutto".

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Combina le dichiarazioni risultanti in una frase che è facile da ricordare. Scrivilo in un luogo ben visibile e leggilo ogni volta che vedi. Queste sono affermazioni che devono essere ripetute costantemente per sostituire la vecchia mentalità. Ricordali ogni giorno e quando c'è un momento, parlali a te stesso o ad alta voce. È necessario farlo almeno 3 volte al giorno per ottenere il risultato. Nuovi principi inizieranno a funzionare tra 40 giorni e noterai immediatamente come sta cambiando la tua vita.

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