Autoeducazione - duro lavoro su te stesso

L'autoeducazione è l'unico metodo per gli adulti per cambiare non solo il loro comportamento, ma anche i tratti caratteriali. La sua formazione inizia nell'infanzia. Gradualmente vengono utilizzati nuovi strumenti e approcci. Tra questi ci sono l'autocritica, l'introspezione.

L'autoeducazione è il lavoro consapevole di una persona finalizzato alla formazione e al miglioramento di qualità positive in se stessi, all'eliminazione delle carenze. Una delle condizioni principali è la disponibilità di adeguata autostima, autocoscienza sviluppata. Queste qualità rendono possibile conoscere il vero sé.

La motivazione all'autoeducazione è provocata da vari motivi:

aspirazioni;
il desiderio di rispettare gli standard stabiliti nella società;
obbligazioni a se stesso;
difficoltà che compaiono sul sentiero della vita;
la presenza di un esempio positivo.

A causa dell'incapacità di formulare obiettivi e valutarsi in modo obiettivo, è difficile per una persona realizzarsi. Pertanto, il lavoro inizia sempre con la definizione dell'obiettivo giusto.

Mezzi e fasi di autoeducazione

Ci sono tre fasi principali:

iniziale;
internamente;
cosciente.

Il primo è caratteristico dei bambini e degli adolescenti delle scuole elementari. Si forma nel corso di attività educative sotto l'influenza di genitori e insegnanti. Il bambino inizia a soddisfare i requisiti degli adulti significativi, concentrandosi su modelli di comportamento o istruzioni indicati in forma verbale. Nel tempo, appare la capacità di scegliere l'azione giusta, i requisiti sociali diventano regolatori.

Nella seconda fase, vi è la possibilità di modifiche dovute alla necessità di adattarsi a una situazione particolare. I cambiamenti iniziano con consapevolezza e solo allora sono arbitrariamente regolati. A questo punto, l'imitazione e la necessità di seguire le istruzioni rimangono.

Nell'ultima fase, la consapevolezza è attivata. Il suo motore è il desiderio interiore dell'uomo. Il principale link di guida è la motivazione. Sotto l'influenza di varie azioni esterne, si formano automotivazione, automotivazione e auto-ordine.

I mezzi di autoeducazione includono metodi per influenzare se stessi, vari oggetti tangibili e intangibili. Un vivido esempio è l'attività reale. Strumenti aggiuntivi includono oggetti d'arte, cultura, vita quotidiana, che riflettono azioni umane, libri e diari.

Autodidatta a varie fasi di età

Nell'infanzia, prima dell'inizio dell'adolescenza, hanno luogo i primi passi di adattamento alle esigenze degli anziani. Sono espressi nel tentativo di correggere le loro azioni negative. La caratteristica principale è il desiderio di cambiare un tipo specifico di comportamento e non alcune qualità personali.

Negli adolescenti, le caratteristiche individuali sono confermate attraverso azioni individuali. Non è un lavoro facile su se stessi, espresso in frequenti, rapidi tentativi di cambiare ciò che è già stato realizzato come tratto o carattere della personalità.

Il sentimento dell'età adulta, il desiderio di essere indipendenti porta a sentimenti contrastanti: il massimalismo è preservato in relazione a se stesso e agli altri e possibilità limitate. A questa età, i bambini non sono ancora pronti per gli sforzi a lungo termine di volontà, per superare gli ostacoli della vita. Gli psicologi affermano che questo processo in una forma più lieve si svolge nelle ragazze.

In gioventù, c'è un cambiamento nei ruoli sociali, nei rapporti con altre persone. Una persona accumula esperienza di vita, grazie alla quale c'è consapevolezza: non solo le azioni, ma anche le caratteristiche individuali della personalità caratterizzano un singolo individuo. Il motivo principale è il desiderio di realizzarsi socialmente e professionalmente. A questo punto, inizia l'autoeducazione consapevole.

Molti psicologi affermano che il processo di autoeducazione forma le qualità di una persona molte volte più velocemente, soprattutto in confronto con l'imitazione e l'adattamento.

metodi

Tra i metodi fondamentali ci sono i seguenti:

samoubezhdenie;
auto-ipnosi;
empatia;
critica di se stessi;
punizione personale e alcuni altri.

Il primo metodo si basa sull'autostima. Avendo rivelato eventuali aspetti negativi in se stessi, una persona si convince che devono essere eliminati. Un esempio è parlare ad alta voce di ciò che deve essere fatto per eliminare una carenza. S. Doletsky ha scritto che è molto più difficile dire ad alta voce il problema, perdonare te stesso.

L'autoipnosi si riferisce al parlare a voce alta dei propri obiettivi. Più efficace in questo aspetto è la scoperta dei percorsi giusti. Eliminando il negativo, è necessario trovare un sostituto positivo per questo. Grazie a questo approccio, una persona più spesso inizia a notare bene in se stessa, aumenta la forza nelle proprie capacità. Questo dà anche la possibilità di consolidare nel tuo subconscio le regole, le linee guida per l'azione.

L'empatia è usata per sviluppare qualità morali, empatia ed empatia. Con lei, una persona impara a vedersi attraverso gli occhi delle altre persone. C'è un tentativo di capirti, di capire come ti vedono le altre persone.

Un altro metodo popolare e pratico è l'auto-punizione. Si basa sul monitoraggio della conformità con le regole precedentemente stabilite. Se non si applica la tecnica, allontanandosi dall'intento senza rimpianti, una persona può fare di nuovo lo stesso. L'auto-punizione offre un'opportunità con grande desiderio di esercitare sforzi per la loro attuazione. Questo è un aspetto importante nella formazione della personalità.

È importante che una persona esprima gli obblighi che si assume. Con costante promemoria, la coscienza cerca di soddisfarli. Questo porta alla formazione di buone abitudini. L'assistente nell'attuazione del proprio desiderio di auto-miglioramento è incoraggiamento. Ad esempio, se sei riuscito a raggiungere i tuoi obiettivi, raggiungendo il tuo obiettivo, puoi farti un piccolo regalo. L'auto-stimolazione è perfetta per persone sospette e orgogliose. Questa tecnica viene utilizzata per un uso persistente dopo guasti, in modo da non perdere la fiducia nelle proprie capacità.

Riassumendo il lavoro su te stesso

Quando vengono fissati gli obiettivi e vengono sperimentate le tecniche, è necessario fare un bilancio, valutare l'efficacia del lavoro. L'autocontrollo e l'introspezione sono applicati in questa direzione. Idealmente, utilizzare un diario per questi scopi. Se non c'è tempo per condurlo, è sufficiente capire cosa è stato fatto in un giorno per raggiungere gli obiettivi prefissati, per comprendere il tuo comportamento.

L'autocontrollo contribuisce alla concentrazione di tutte le forze nella giusta direzione, il corretto consumo di energia. Grazie a lui, puoi salvarti dagli errori. Devi imparare questa direzione: prima di controllare un gran numero di oggetti contemporaneamente, dovresti iniziare con una cosa. In caso contrario, il numero di errori può aumentare in modo significativo. In ogni caso, è necessario determinare: