Smettere di bere alcolici da soli a casa può essere un compito difficile, soprattutto per una persona forte e di lunga durata. Tuttavia, puoi realizzarlo senza un aiuto esterno e solo da solo.
Manuale di istruzioni
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Smettere di bere alcolici da soli a casa può aiutare solo per una buona ragione. Spesso una persona inizia a bere "dalla disperazione" quando è delusa dalla sua vita e sente gioia e sollievo solo quando è ubriaco. In questo caso, è necessario iniziare a cambiare la tua vita in meglio il più presto possibile: trovare un lavoro a tuo piacimento, scegliere hobby adatti per te, ad esempio, iniziare a praticare sport e condurre uno stile di vita sano. In tutte queste situazioni, il motivo del bere scompare da solo.
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Se bevi spesso alcolici in un'azienda, riconsidera la tua cerchia di amici. Bere persone che non solo danneggiano la loro salute, ma anche "saldano" le persone che li circondano, non possono essere buoni amici e la cessazione del contatto con loro non dovrebbe causare rimorso. Essere in una cerchia di persone che conducono uno stile di vita sano e parenti che non sono indifferenti al proprio benessere aiuterà sicuramente a liberarsi della dipendenza.
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Prova a smettere di bere alcolici da solo a casa, trovando un buon uso per i soldi che di solito spendi in bevande forti. Ad esempio, invece di acquistare una o più bottiglie, puoi acquistare regali per i tuoi cari e vicini o fare qualcosa di piacevole per te stesso.
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Stabilisci un obiettivo difficile per te stesso e inizia a raggiungerlo. Sei sicuro di assicurarti che l'alcol interferisca con il raggiungimento di questo obiettivo rapidamente e complica notevolmente qualsiasi compito. Allo stesso tempo, se riesci a smettere di bere almeno per un po ', noterai come la tua salute migliorerà in modo significativo, sentirai un aumento di forza e motivazione per ulteriori azioni.
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Per alcune persone può essere davvero difficile smettere di bere alcolici da soli a casa. L'alcolismo è una malattia realmente esistente, che si esprime in una dipendenza acuta e letteralmente narcotica dalle bevande alcoliche. In questo caso, è meglio contattare una clinica di fiducia e professionale in cui ti verrà fornita tutta l'assistenza medica necessaria. Non è consigliabile contattare gli specialisti che eseguono il cosiddetto codice per l'alcol: tra questi, il più delle volte ci sono truffatori che inducono in errore le persone che usano una sessione di ipnosi a breve termine. Di norma, i pazienti tornano molto rapidamente al loro solito stile di vita e iniziano a bere alcolici.
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Ricorda che nessuno tranne te stesso può farti rinunciare completamente all'alcol. Non smettere di pensare alla tua salute e al benessere delle persone vicine a te, che rischiano di soffrire di dipendenze. Pensa anche alla tua salute, alla salute dei tuoi bambini non ancora nati: l'alcol non renderà felice la tua vita, ma solo peggiorerà in modo significativo o addirittura la distruggerà.