L'amore, purtroppo, non dura sempre per sempre. Sembrerebbe che tutto sia reciproco, porti gioia e felicità. Ma le persone si stanno sciogliendo. Ed è così incredibilmente difficile dimenticare una persona, far fronte a una sensazione di desiderio e solitudine. La sofferenza porta un'esperienza spirituale inestimabile, ma a volte distrugge una persona dall'interno. Come evitarlo e imparare a vivere senza una persona cara?
Manuale di istruzioni
1
Comprendi i tuoi sentimenti, valuta il tuo atteggiamento nei confronti del partner. Che cosa stai vivendo? Amore o senso di proprietà, paura della solitudine, paura del vuoto, incapacità di vivere la propria vita e desiderio di vivere qualcun altro? Trova la forza in te stesso per ammettere i tuoi errori e le tue carenze. Smetti di incolpare te stesso e gli altri per quello che è successo. Soffri - significa che i tuoi problemi sono nascosti personalmente in questo.
2
Risolvi la situazione. Descrivi la tua storia d'amore su un pezzo di carta e descrivi i sentimenti che ti portano sofferenza. Firma sotto "Era nella mia vita". Gli psicologi consigliano di strappare e scartare questo foglio di carta.
3
Sul secondo foglio, scrivi i tuoi pensieri su come ti senti, quali qualità ti mancano per diventare forti, indipendenti e felici. Salva questo foglio, ti aiuterà a mantenere la forza in te stesso.
4
Ti capisci, metti i punti e gli accenti necessari nei tuoi sentimenti e sentimenti. È tempo di smettere e smettere di praticare il samoiedo. Stabilisci un altro obiettivo: guarire le ferite mentali.
5
Smetti di sentirti dispiaciuto per te stesso, parla della tua sofferenza e del dolore con i tuoi amici. Non chiuderti in quattro mura, cammina di più, parla con gli amici, fai qualcosa di interessante per te, vai alle mostre, al cinema, ai teatri, leggi libri. In generale, rallegrati ogni nuovo giorno. Impara a provare un senso di felicità dalle cose più banali. Sii orgoglioso delle tue, anche se piccole vittorie sul lavoro, nei tuoi studi.
6
Evita di incontrare e parlare con il tuo ex-amante. Cancella, se necessario, i suoi numeri di telefono, indirizzi e-mail.
7
Abituati al pensiero che questo amore non è l'unico. Se questa persona è stata nella tua vita, se stai soffrendo ora, significa che il destino ha insegnato una lezione per imparare da essa qualcosa di importante e necessario per il futuro. E se trassi le giuste conclusioni, forse domani incontrerai il tuo nuovo amore e sarai felice.