L'insicurezza spesso impedisce alle persone di raggiungere ciò che vogliono, realizzare se stesse e far fronte alle difficoltà. Pertanto, è così importante acquisire fiducia nelle proprie capacità e capacità.
Manuale di istruzioni
1
Determina il motivo per cui hai bisogno di fiducia in te stesso. Analizza cosa può cambiare nella tua vita quando aumenta la tua autostima. Questi motivi saranno probabilmente grandi incentivi per i cambiamenti nel tuo personaggio.
2
Migliora te stesso in quei problemi in cui sei coinvolto: a partire dalle faccende domestiche e finendo con i problemi sul lavoro. Ti sentirai più sicuro in almeno alcune materie che hai studiato a fondo.
3
Guarda il tuo aspetto. Non dovresti pensare di non avere un bell'aspetto, poiché tali dubbi influiscono sulla tua autostima generale. Determina cosa non ti piace di te stesso. Ad esempio, se non ti senti a tuo agio con i tuoi vestiti, rivedi il tuo guardaroba. Se non sei soddisfatto della tua forma fisica, fai fitness. Tuttavia, non soffermarti sui tuoi difetti; ognuno ha dei difetti.
4
Cambia il tuo comportamento. Impara prima a rimanere sicuro dell'apparenza esteriore e presto sentirai come si sta formando la tua autostima interiore. Guarda la tua postura, andatura. I gesti dovrebbero essere aperti, pertinenti all'argomento della conversazione. Parla con competenza, senza alcun intoppo e fretta, durante la conversazione, guarda l'interlocutore.
5
Trova un modello per te: una persona del tuo ambiente che, secondo te, ha sufficiente fiducia in se stesso. Dai un'occhiata più da vicino a lui. Forse puoi adottare qualcosa per te stesso.
6
Agisci. Sii attivo nel soddisfare i tuoi desideri. Impara a valutare correttamente la situazione, le tue reali opportunità e i probabili rischi. Se il risultato è negativo, prova a capire cosa ha causato l'errore.
7
Sii attento agli altri. Cerca di supportare i tuoi amici quando si trovano in una situazione difficile. Incoraggiandoli, aumenti l'autostima. Non essere troppo critico con te stesso o con le altre persone.
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