Alcune persone hanno tempo per tutto: stanno costruendo una carriera, hanno una famiglia eccellente, sono impegnate nella creatività, controllano la loro salute, mentre allo stesso tempo riescono ancora a dormire a sufficienza e rilassarsi. Come lo fanno? Il segreto è semplice e allo stesso tempo complicato: è una pianificazione dei tempi competente. L'arte di fare tutto si chiama gestione del tempo. Tutti i tipi di trucchi e trucchi ti consentono di adattarti in 24 ore per quello che molti ne prendono diversi.
Ne avrai bisogno
agenda giornaliera
Manuale di istruzioni
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Se una persona non ha abbastanza tempo per qualcosa, allora, secondo l'opinione generalmente accettata, è molto richiesta in molti settori della vita. Ma non è così, solo qualcuno non sa come pianificare il proprio tempo. "Solo coloro che non hanno fretta di riuscire" - queste parole di M. Bulgakov possono essere scolpite sul granito, sono così vere. Per non correre e tenere il passo con tutto, inizia a pianificare il tuo tempo. Ottieni un pianificatore giornaliero, in cui puoi aggiungere un elenco di tutte le attività, dall'ora della colazione ai piani per incontrare gli amici.
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All'inizio, sarà insolito per te pianificare tutte le tue azioni, ma presto sarai in grado di vedere quanto sia efficace questa strategia. Considera come puoi ottimizzare la tua routine quotidiana. Se le persone che hanno bisogno di limiti di tempo rigidi restano incombenti, gli altri devono solo riunirsi un po ', ma non saranno in grado di vivere comodamente, essendo coinvolti in un chiaro regime del giorno. Mettiti alla prova su vari metodi e nel tempo svilupperai il miglior programma. Per imparare a pianificare il tempo, devi solo iniziare e continuare a farlo.
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Se hai appena iniziato la pratica di pianificare la tua giornata, allora per un po 'di tempo, annota tutti i tuoi affari e indica per quanto tempo si sono esibiti. Questo vale per tutto, compresi i costi per uscire di casa, il tempo trascorso a fare la doccia e anche per immergersi nel letto. Cosa richiede la maggior parte delle risorse più preziose: ore e minuti? Potresti pensare che per lavorare o le azioni necessarie, ma, dopo aver analizzato la tua giornata, noterai che una semplice svolta toglie tempo alla vita di tutti i giorni. Pensa se puoi in qualche modo migliorare la situazione riducendo il tempo dedicato a questo?
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Quando è necessario pianificare una giornata difficile durante la quale è necessario completare un gran numero di attività, quindi concentrarsi su come eliminare prima le cose più importanti. Quelli di minore importanza, puoi tranquillamente spingere fino alla fine dell'elenco. Se le questioni importanti sembrano troppo serie per essere affrontate immediatamente, quindi prima dividerle in più piccole, ognuna delle quali sembrerà molto più facile.
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Nella gestione del tempo, c'è qualcosa come i mangiatori di tempo: queste sono cose che non portano alcun beneficio, ma semplicemente mangiano la tua giornata, minuto per minuto. Siamo andati un secondo a guardare l'aggiornamento di Vkontakte e invidiarlo per mezz'ora? Il feed delle notizie si trascinava e hai perso un'ora o due di orario di lavoro leggendolo e discutendolo? Realizza ciò che il tuo tempo sta sprecando e smetti di sprecarlo.
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Mantieni tutto in ordine. Una grande quantità di tempo spende la gente alla ricerca di oggetti smarriti o semplicemente fuori luogo. Rendi l'ordine il tuo principio e vedrai quanto diventa più facile vivere.
Presta attenzione
Ricordati di rilassarti. Trasportati dalla pianificazione aziendale, molti dimenticano di essere persone viventi che hanno bisogno di divertirsi e rilassarsi. Il tempo libero ha lo stesso diritto all'orario assegnato ai tuoi impegni, come altre cose importanti.
Consigli utili
Non cercare di contenere tutti gli affari del mondo in un giorno. Sei una persona vivente, non un robot, non essere un perfezionista. Valuta bene i tuoi punti di forza. È anche necessario fare delle pause nel lavoro, ma è meglio non spenderli su Internet, ma, ad esempio, facendo un paio di squat o allungando le spalle stanche.
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