Il ciclo mestruale di una donna è più del semplice tempo previsto dell'inizio delle mestruazioni o della capacità di calcolare giorni favorevoli al concepimento. Questa è un'attività ormonale che cambia nel corso del mese. Regola non solo l'umore, ma anche la maggior parte degli aspetti della vita di una donna. È importante conoscere le caratteristiche del tuo corpo per poterle utilizzare e talvolta concederti un riposo extra.
Manuale di istruzioni
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La prima metà del ciclo mestruale. Il primo giorno del ciclo è il giorno in cui si verificano le mestruazioni. Lo strato superficiale dell'epitelio, gonfio e saturo di sangue e sostanze nutritive, viene respinto dall'utero, poiché non si è verificata la fecondazione. Dopo la fine delle mestruazioni, il corpo produce un nuovo strato di epitelio, che potrebbe prendere un uovo fecondato. La prima metà del ciclo termina con l'ovulazione. La durata di questo periodo varia per donne diverse, in alcune è poco più di una settimana, mentre in altre può arrivare a 22 giorni. In media, ci vogliono circa due settimane.
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Le mestruazioni sono un momento in cui il corpo è particolarmente sensibile al dolore. Cerca di evitare carichi eccessivi e qualsiasi cosa che porti dolore: ad esempio la ceretta. La vitalità in questo momento è leggermente inferiore al solito, quindi l'umore è spesso piuttosto depresso. Circondati di comfort e cose piacevoli, cerca di eliminare i fattori fastidiosi.
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Immediatamente dopo la fine delle mestruazioni, arriva un momento in cui il metabolismo è significativamente accelerato. Ciò è dovuto al fatto che l'attività ormonale tende al suo picco, che cade sull'ovulazione. Questo è di solito il momento più attivo; in questi giorni, tutto è molto meglio per le donne, qualsiasi carico sportivo è più facile e la loro efficacia aumenta. In questo momento, la donna si distingue per un umore particolarmente allegro e allegro, è sexy e allegra, è molto ottimista per il mondo.
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Intorno alla metà del ciclo, un uovo esce da una delle ovaie e si verifica l'ovulazione. Poco prima e durante l'ovulazione, una donna diventa sessualmente più attraente. A un livello naturale e naturale, sembra avere il desiderio di apparire il più seducente possibile. L'umore è euforico, come in una piacevole aspettativa.
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Non appena l'ovulazione è completata, inizia la seconda metà del ciclo, o fase luteale. Il compito principale del corpo della donna in questo momento è quello di prendere l'ovulo fecondato dallo sperma. Questa fase dura circa due settimane. Il corpo si aspetta una gravidanza. Se non si verifica, lo strato epiteliale viene rifiutato e inizia un nuovo ciclo. La gravidanza è un momento difficile e difficile per il corpo e si prepara per questo, rallentando il metabolismo e trattenendo i liquidi. Puoi osservare le borse sotto gli occhi e un leggero aumento del peso corporeo. La pelle si deteriora in questo momento, i brufoli possono apparire più vicini alle mestruazioni. Il sangue si liquefa, quindi nella seconda metà del ciclo non dovresti trattare i denti o sottoporsi a un intervento chirurgico. Tutto ciò influisce notevolmente sull'umore. Una donna è incline alla depressione, le forze stanno diminuendo. Più vicino alle mestruazioni, peggiore è l'umore. È negli ultimi giorni davanti a lei che ha la cosiddetta sindrome premestruale - sindrome premestruale, che è caratterizzata da particolare irritabilità e instabilità emotiva.
Presta attenzione
Estrogeni - ormoni femminili che sono responsabili del funzionamento del corpo femminile durante la prima metà del ciclo, promettendo orgasmi luminosi e forti come "bonus" aggiuntivo.