I primi giorni dopo aver fissato gli obiettivi, la motivazione è al suo meglio. Voglio fare tutto, ma il livello di energia è al massimo. Ma dopo diversi giorni, la vita scivola di nuovo in una routine e la pigrizia viene prima. Come evitare questa condizione e darsi un "calcio"?
Manuale di istruzioni
1
Crea una "carta dei desideri" che ti terrà motivato. Posiziona le immagini del tuo futuro ideale su di esso. Può essere sia obiettivi che sogni.
2
Scrivi un elenco dei risultati precedenti. Questo ti permetterà di capire che hai già ottenuto molto, il che significa che fare il passo successivo non sarà così difficile.
3
Disegna il tuo percorso verso l'obiettivo. Indicare il punto iniziale e il punto del risultato finale. Scrivi gli eventi principali che incontrerai lungo questo percorso e monitora costantemente l'area in cui ti trovi attualmente.
4
Scrivi a te stesso un epitaffio. Immagina di essere al tuo funerale e di ascoltare tutto ciò che i parenti e le persone vicine dicono di te. Cerca di capire esattamente cosa vuoi sentire. Supponi di voler dire ai tuoi figli che eri un buon padre. Quindi prova a diventare proprio quel tipo di persona.
5
Ogni giorno, ricordati l'obiettivo principale. Per cosa stai cercando un risultato intermedio? Quindi alzarsi la mattina? Devi capire chiaramente l'immagine ideale per cui stai lottando.
6
Immergiti in un ambiente di persone di successo. Ti trascineranno costantemente, il che significa che rifiutare di raggiungere l'obiettivo sarà quasi impossibile.