Ci sono molti insegnamenti scritti sull'esistenza di uno spirito e su come può essere temperato. Se sei giunto alla conclusione che è necessario rafforzare il tuo spirito, significa che è giunto il momento di rendersi conto che la sfera fisica, mentale e spirituale di una persona è un singolo insieme, un complesso, soggetto al funzionamento armonioso di cui una persona è capace di crescita e sviluppo.
Manuale di istruzioni
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Controlla gli insegnamenti di Porfiry Ivanov, se graviti sulle pratiche spirituali slave. I suoi principi di base per temperare lo spirito attraverso il temperamento del corpo fisico sono un modo per raggiungere l'armonia nella vita. Segui le sue impostazioni, che ti aiuteranno a risvegliare le forze di riserva dormienti del corpo, ti insegneranno come allenare i nervi e gestire le risorse interne. Le principali disposizioni di questo insegnamento richiedono le seguenti regole.
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Non pensare alle tue buone azioni. Cerca costantemente di fare del bene alle persone e non ricordare che hai aiutato. Questo atteggiamento fa eco alla saggezza orientale, che dice: "Fai del bene e gettalo nell'acqua".
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Fai con gioia e buon umore tutto ciò che devi fare. Il lavoro creativo dovrebbe essere soddisfacente.
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Non fumare o bere: questo distrugge non solo il corpo, ma anche l'anima.
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Tratta l'amore della natura: non inquinarla, ricorda che ne facciamo parte.
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La fame purifica il corpo e il cervello, quindi P. Ivanov lo ha esortato a morire di fame una volta alla settimana, e nei giorni moderati per essere moderato nella nutrizione. Organizza giorni di digiuno per te stesso.
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Cammina a piedi nudi: questa attività ripristina energia, nutre una persona con nuove forze.
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Versare acqua fredda ogni giorno e cercare di essere all'aria aperta il più spesso possibile.
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Se sei più impressionato dagli insegnamenti orientali, quindi per temperare lo spirito, puoi iniziare con i principi elementari dello yoga, che allena il corpo e ti insegna a controllare le emozioni, a tenere in ordine i pensieri.
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Impara a meditare. Questo ti aiuterà a sintonizzarti rapidamente sull'onda giusta nei momenti difficili della vita e uscire da situazioni difficili con meno perdite.
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Non cercare modi semplici, ma impara a superare gli ostacoli, perché, nelle parole dell'autore dell'Etica Vivente, E.I. Roerich, lo spirito umano sta crescendo in difficoltà, quindi, gli sforzi fatti per superare le difficoltà sono molto più preziosi del successo ottenuto.