Felicità, prosperità, soddisfazione degli anni vissuti: le persone attribuiscono significati diversi a questi concetti. Speranze, aspirazioni, esperienza di vita: questi fattori formano un concetto individuale di ciò di cui hai bisogno per essere felice con la vita. Ma ci sono strategie generali e universali che consentono alle persone di venire a patti con se stesse e il mondo che li circonda.
Manuale di istruzioni
1
Inizia esplorando te stesso: cosa ritieni importante nella vita? Non tua madre o amici, coniuge o vicino, ma tu. Benessere materiale? Crescita professionale? Matrimonio riuscito? L'opportunità per la crescita spirituale? Divertiti? Quale di ciò per cui ti sforzi è necessario per te, e qual è l'idea degli altri su ciò per cui vale la pena lottare? Ricorda quando e in quali circostanze ti sei sentito completamente soddisfatto di ciò che stai facendo e di come sta andando la tua vita.
2
Prendi la decisione di implementare solo il tuo programma di benessere e di non andare verso i desideri degli altri. Questo non significa che dovresti diventare un egoista senz'anima, ma se stai facendo qualcosa solo perché l'opinione pubblica ti inclina a questo, trova un modo per evitarlo.
3
Concentrati sui professionisti. Apprezzo ciò che hai in questo momento: famiglia, lavoro, talento. Quello che consideri la routine per te stesso può essere un sogno di cristallo per qualcuno. Pensa a ciò che è buono per te, ogni giorno per qualche minuto prima di coricarti. In precedenza, le persone leggevano le preghiere per la notte, in cui ringraziavano gli dei per le misericordie che avevano concesso. Questo semplice rituale ha permesso a una persona di capire quanto ha e di smettere di lamentarsi del destino.
4
Fai cose piacevoli per te stesso almeno una volta al giorno. Bevi un tè speciale al mattino, la sera fai una doccia con un gel profumato, prenditi del tempo per un hobby, divertiti a chattare con qualcuno vicino senza confusione e fretta. Se ti neghi costantemente piacevoli sciocchezze, non salvi - sprechi la tua salute mentale.
5
Ricorda che la vita non è così complicata come è vista dall'esterno. Troppo tempo e sforzo mentale sono spesi per analizzare le situazioni e cercare soluzioni ideali. L'ideale, di regola, è irraggiungibile. Dovresti fidarti del tuo intuito, che di solito ti dice una buona decisione più veloce di una mente fredda e pratica.
6
Sii obiettivo. Valuta la situazione così com'è, accetta te stesso come sei. Le alte aspettative portano alla delusione, indipendentemente dal fatto che ti aspetti qualcosa da te stesso o dalla vita.