Ricorderai più spesso i momenti positivi, o più cose cattive rimarranno nella tua memoria, dipende dal tuo atteggiamento nei confronti della vita in generale e di te stesso in particolare. Sii ottimista e dimentica il negativo.
Atteggiamento positivo
Sicuramente tu stesso indovini che le persone con una visione positiva della vita hanno meno probabilità di avere ricordi difficili dei momenti migliori delle loro vite passate. Se vuoi goderti solo i bei momenti che hanno avuto luogo una volta, lavora su te stesso.
Concentrati sul positivo. Fai un elenco delle tue vittorie e riempilo regolarmente. Non lasciare spazio ai pensieri cattivi. Silenziateli con una percezione attiva della realtà, del lavoro o della meditazione. Se c'è stata qualche tragedia in passato, proteggiti da quelle cose che potrebbero ricordartelo.
Più spesso ricorda che ti dà una sensazione di gioia, calore, tenerezza, orgoglio e amore. Cerca di riprodurre i tuoi sentimenti del passato il più vicino possibile. Rivedi le foto dei tuoi viaggi, guarda le foto dei tuoi figli.
Se sei stato visitato da un pensiero spiacevole sul tuo passato, trova urgentemente un antidoto. Sconfiggila con un ricordo positivo e gioioso. Quando qualche errore che hai fatto diversi anni fa ti ha ricordato, pensa ai tuoi risultati, avvenuti nello stesso periodo della tua vita.
Ricorda che le persone non sono unicamente cattive o buone. E anche le loro azioni sono diverse, così come gli eventi che si verificano con gli individui. Sta a te scegliere con quali ricordi vivrai.
Ordine nella vita
Pensa a cosa ti impedisce di goderti la vita adesso. Forse sei gravato da alcuni problemi. Quindi devi affrontarli. Se non puoi fare nulla, rilascia la situazione e concentrati su qualcos'altro. Quando sei insoddisfatto della realtà che ti circonda, la tua mente può aggravare la situazione e lasciarti alle spalle i ricordi più piacevoli, come se dimostrasse che la vita è fallita.
Pertanto, è importante ripulire la tua vita. Quindi ricorderai meno del male. Starai bene. Uno sguardo agli errori passati cambierà. Dopo tutto, vedrai che tutti gli eventi che hanno avuto luogo in passato, alla fine, hanno portato a un risultato positivo.