La domanda "Come smettere di odiare il nuovo anno?" a molte persone viene chiesto. Dimmi, ti piacciono davvero tutte queste gare di vendita, la ricerca dell'insalata e del vestito perfetti, infinite feste aziendali e viaggi per i parenti? Ammettiamo, prendiamo troppo seriamente le vacanze invernali ed è deprimente. È particolarmente difficile per coloro che sono naturalmente inclini a stress e depressione. Sopravvivere al nuovo anno con un sorriso è semplice: basta ascoltarti.
Ne avrai bisogno
Un po 'di soldi gratuiti per me stesso, il dono della persuasione, la capacità di guardare le cose dall'altra parte, 2 ore di preparazione
Manuale di istruzioni
1
Prima di tutto, determina cosa ti rende esattamente depresso alla vigilia del nuovo anno. Forse vuoi solo fare tutto perfettamente e da solo, e sei scoraggiato perché non funziona. Decidi se desideri generalmente una vacanza tradizionale con regali, albero di Natale, insalate e abiti? Se è così, devi combattere il tuo perfezionismo. Distribuisci le responsabilità in famiglia - non devi rompere in una torta per "fare il nuovo anno" per i bambini e il marito. Un paio di palline fatte da te non uccideranno esattamente la tua prole e il coniuge è abbastanza in grado di aspirare l'appartamento.
2
E se non ti piace l'idea di stare a casa sotto l'albero? Dovremo cercare opzioni, come si suol dire, a lato. Francamente, se non acquisti gioielli, prodotti costosi e regali, una famiglia di 3-4 persone può benissimo permettersi un piccolo viaggio di Capodanno. Calcola i costi e convinci gli altri che il viaggio è molto più divertente del decimo trasformatore robotico, il terzo maglione con cervi e la prossima oca con le mele.
3
Pensiero 2 strategie? Ora lavora con il tuo atteggiamento. Non sei affatto obbligato a fare qualcosa per qualcuno, anche perché è così "supposto". Concediti di trascorrere il nuovo anno nel modo desiderato. Il motivo principale dello scoraggiamento è che i nostri interessi non coincidono con le nostre responsabilità. Il nuovo anno non è un lavoro, ma solo un po 'di tempo libero. Spendilo nel modo che preferisci e blocca anche il minimo pensiero che "tutto non è come le persone".
Presta attenzione
Le persone non sono sempre felici quando qualcuno decide di agire nel modo che preferisce. Cerca un compromesso: prometti di visitare i parenti dopo la maratona delle vacanze, invitare gli amici da qualche parte in città, piuttosto che "casa al tavolo", acquistare un biglietto per i bambini per lo spettacolo di Capodanno, dove possono divertirsi senza genitori. Convincere e sapere che i tuoi sforzi non sono vani. Dopo aver trascorso il tempo che desideri, ti sentirai più rilassato e felice. E questa è la chiave del successo nella maggior parte degli sforzi, anche nel nuovo anno.
Consigli utili
Spesso tutti questi problemi di Capodanno sorgono a causa del desiderio di essere "non peggio degli altri". Dare per scontato che tutte le persone sono diverse. Smetti di competere con un amico, smetti di convincere la mamma a riguardo. che sei una brava casalinga. La chiave dell'armonia interiore è nell'accettare te stesso e i tuoi desideri e trovare compromessi.