Lo stile di vita sbagliato porta alcune persone a uno stato terribile. L'appartamento può essere disseminato di vari mobili, libri, carte, scaffali e cose inutili, conservati "per il futuro". E la persona stessa improvvisamente sente di non avere alcun controllo sulla propria vita. In questo caso, si può far fronte alla depressione e al panico solo adottando misure drastiche.
Manuale di istruzioni
1
Sbarazzati di tutto ciò che ti disturba. Spegni il fastidioso telefono. Imballare tutte le cose inutili in pacchetti: souvenir, souvenir, riviste e libri con giornali, qualsiasi cosa della categoria "improvvisamente tornare utile". Nascondi tutto nel garage, ma piuttosto portalo nella spazzatura. Sbarazzati di metà dei mobili completamente inutili. Libera la cucina da piatti in eccesso, cibo e altra spazzatura. Lascia solo l'essenziale.
2
Intraprendi solo lavori che capisci e capisci. Faresti meglio a essere licenziato, ma sarai onesto con te stesso e rifiuterai di fare ciò che è irritante internamente. Non è più necessario frenare le tue emozioni.
3
Premiati per il tuo lavoro, come andare all'aperto. Segui il seguente schema: fatto qualcosa di utile - alzati ed esci. Non importa per quanto tempo, almeno solo per cinque minuti. Non fa differenza se lavori a casa o in ufficio, oggi non ci sono leggi così feroci che vietano a una persona di uscire. È sulla strada e non in una pausa di fumo.
4
Non dovresti morire di fame, ma devi chiaramente distinguere il confine tra "assorbi tutto di fila" e "mangia". Mangia solo ciò che ti è chiaro. In parole povere, sostituisci l'enorme cheburek di origine sconosciuta con qualcosa di magro, puro, naturale, naturale. Rendi il cibo nel tuo piatto facile da leggere.
5
Regalati una foto di una persona di successo e di 'che sei tra cinque anni. Guarda e seguilo. Lascia che sia Brad Pitt o qualsiasi altra persona, ricorda, in base al contratto sei tu tra cinque anni. Dopo qualche tempo, noterai che il corpo inizierà ad adattarsi meravigliosamente a questo ideale e lo equiparerà a se stesso.
6
Concordo con la famiglia: niente più azioni, come si suol dire, "per l'azienda". Se vuoi andare a fare una passeggiata fuori, non hai bisogno di stare alla porta e chiedere alla tua anima gemella di venire con te. Esegui insieme solo quelle azioni in cui i tuoi desideri coincidono. Potresti essere conosciuto come una persona "non abbinabile", ma la tua vitalità complessiva aumenterà. Farai ciò che desideri veramente.
7
È importante ricordare che tutte le cose intorno a noi si trovano anche dentro di noi, nella nostra anima. Se il caos è intorno a noi, allora è nell'anima. E come sai, il corpo umano non può funzionare bene nel caos.