Un'eccessiva emotività può impedirti di prendere decisioni e controllare alcune delle tue parole e azioni. Tuttavia, la mancanza di emotività può influenzare negativamente l'autocoscienza e le relazioni con gli altri. È possibile rivelare in te stesso la capacità di sentirsi meglio e le altre persone se lavori su te stesso.
Manuale di istruzioni
1
Presta attenzione alle tue emozioni. È importante catturare i sentimenti che provi e capire perché sono sorti. Ignorare o sopprimere le proprie emozioni può ostacolare notevolmente la comprensione di sé.
2
Fai i primi passi per capire le altre persone: impara ad ascoltare e ad osservare. Non pensare per gli altri. Quindi proietti la tua visione del mondo su di loro. Per sviluppare l'intelligenza emotiva, vale la pena accettare la visione del mondo di qualcun altro o almeno lottare per questa accettazione.
3
Cerca di comunicare di più con le persone, stabilisci forti legami emotivi con loro. Non aver paura di aprire l'anima a quelle persone che ti sono care.
4
Trova espressione nella creatività. Un hobby ti aiuterà non solo a sviluppare qualsiasi abilità o abilità. La passione per l'anima può portare le tue emozioni a un nuovo livello, insegnarti a capire meglio te stesso.
5
Non aver paura di sembrare vulnerabile o debole. A volte un individuo nasconde sentimenti anche da se stesso al fine di mantenere una maschera di impenetrabilità. Ricorda che questo comportamento non solo impedisce una vita piena e felice, ma influisce anche negativamente sul tuo corpo.
6
Guarda drammi e melodrammi e leggi letteratura sentimentale. Forse, osservando i sentimenti e i sentimenti degli eroi, traccerai dei parallelismi con la tua vita e rivelerai in te stesso quelle emozioni che erano profondamente nascoste. E ricorda che non c'è nulla di vergognoso nel piangere durante un film commovente o nella lettura di un libro molto triste.
7
Chatta con i bambini. La loro immediatezza può insegnarti come diventare più emotivo. Guardando come i bambini non sono timidi nell'esprimere i loro sentimenti e desideri, come capiscono e accettano le proprie emozioni, anche tu puoi trovare un modo per il tuo cuore.
8
Prendi un animale domestico. Vivere nel vicinato di un gattino giocoso o di un cucciolo divertente può influenzare sentimenti precedentemente sconosciuti nella tua anima, insegnarti a gioire senza motivo e ad apprezzare la semplice comunicazione con il tuo animale domestico.
9
Fai sport estremi. Forse per risvegliare le tue emozioni, hai bisogno solo di una tale spinta. Paracadutismo, visitare una parete da arrampicata, immersioni, surf o altri sport ti aiuteranno a dare un nuovo sguardo alla vita e scuoterti.