Non c'è test più difficile che separarsi da una persona cara. Soprattutto se la rottura della tua relazione è avvenuta inaspettatamente. E anche se la decisione di partire è già in preparazione, il dolore e i sentimenti di desolazione nell'anima non diminuiranno. Questi sentimenti devono essere vissuti e sopportati dalla separazione.
Manuale di istruzioni
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Metti fine alla tua relazione da solo. Per fare questo, devi parlare con calma con l'iniziatore della rottura e dichiarare tutto ciò che è nel tuo cuore. Questa conversazione creerà un senso psicologico di azione completata e ti aiuterà ad accettare più facilmente la separazione. Nei casi in cui la conversazione è impossibile o l'ex amante non vuole comunicare, mandagli una lettera o registra un messaggio sonoro.
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Spesso, insultare un amante che ti ha abbandonato provoca più sofferenza del sentimento di perdita. In questo caso, gli psicologi consigliano un atto simbolico di addio. Per fare questo, inventati una sorta di rituale ed eseguilo. Ad esempio, trova una pietra di grandi dimensioni e immagina che simboleggi la tua relazione fallita. Portalo al fiume e gettalo via, immaginando mentalmente che stai gettando via tutte le tue emozioni negative con esso. L'atto di distruggere foto e regali di un ex partner ha un buon effetto. Tuttavia, questa dovrebbe essere un'opzione estrema. Dopo tutto, dopo molti anni, potresti voler ricordare tutto il bene che c'era tra te.
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Il modo migliore per sopportare una rottura è iniziare una nuova relazione. Non devono avvicinarsi immediatamente. Fai amicizia con una persona piacevole e comunica con lui. Basta non cercare di dissolversi completamente in queste relazioni e iniziare a vivere la vita di un nuovo partner, diventando la sua ombra. Questo è garantito per portare a dove hai iniziato - la separazione. Non sacrificare il tuo tempo e la tua carriera per il bene delle relazioni - valuta te stesso.
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Sfortunatamente, tutte le persone tendono a ripetere i propri errori ancora e ancora a causa del fatto che una volta per tutte hanno acquisito un certo stereotipo di comunicazione. Molto spesso, questo accade inconsapevolmente durante l'infanzia. Ma diventando un adulto e avendo fallito una relazione d'amore, vale la pena considerare e analizzare il tuo comportamento. Cosa stai facendo di sbagliato in ciò che spaventa il tuo partner? In questo puoi aiutare i ricordi dei bambini delle relazioni dei genitori. Cambia il tuo stile di comunicazione e non commettere vecchi errori.
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E l'ultimo. Ci vuole tempo per venire a patti con la separazione. Il tuo corpo, il cervello deve essere ricostruito e sbarazzarsi della dipendenza emotiva e fisica. Dopotutto, anche se smetti di fumare, ci vuole del tempo. E la tua situazione è molto più complicata. La cosa principale: non lasciarti perdere il cuore e sistemarti positivamente. I pensieri spesso diventano realtà. Disegna mentalmente te stesso con il quale sarai felice e questa persona apparirà presto al tuo orizzonte.