L'autunno è una stagione bella e malinconica. La natura si sta preparando per il sonno invernale, piove, il caldo e il sole si riducono ogni giorno e "pile" malinconiche stagionali su molte persone. Per non scoraggiarti, organizza correttamente il tuo autunno.
Mentre il tempo lo permette, cammina il più possibile attraverso la foresta autunnale o il parco cittadino. La temperatura confortevole, il fruscio delle foglie sotto i piedi e l'aria fresca creano un'atmosfera romantica.
A settembre, organizza un servizio fotografico su uno sfondo di foglie rosse e gialle. I paesaggi autunnali sembrano semplicemente meravigliosi.
Usa i doni della natura. Includi nella tua dieta quotidiana frutta e verdura dal "raccolto autunnale": mele, uva, noci, zucca.
Le serate di pioggia grigia si rallegreranno guardando film o leggendo libri. Buona serata. Per fare questo, hai bisogno di una coperta calda, una tazza di tè profumato o un bicchiere di vin brulè, un film interessante, giochi da tavolo, una buona compagnia o una persona cara nelle vicinanze.
In una fredda giornata di pioggia, è molto piacevole trascorrere del tempo davanti al camino. Se hai un vero camino, non essere pigro e accendere regolarmente il fuoco. Per coloro che vivono in appartamenti standard, c'è anche una via d'uscita: acquistare un camino elettrico. In vendita ci sono modelli che simulano il vero fuoco, anche si sente una crepa di tronchi.
Acquista oli e sali da bagno. Un caldo bagno profumato dopo una grigia giornata autunnale riscalda, rilassa e migliora significativamente il tuo umore. Non dimenticare l'attività fisica, lo sport disperderà il tuo sangue e non ci sarà traccia di letargia e sonnolenza.
Non nasconderti in casa. Almeno una o due volte al mese, vai ad alcuni eventi interessanti. Emozioni positive e nuove esperienze trasformeranno un autunno noioso.
Se il "momento triste" non è tollerabile da parte tua, riscaldati e fai un respiro nei paesi caldi. Un po 'più di estate non ti farà male.