Tecnica "pomodoro" è una tecnica abbastanza comune per migliorare le sue prestazioni. Grazie a lei, il flusso di lavoro sarà molto più efficiente. Come funziona questo metodo di gestione del tempo?
Questa tecnica è chiamata così perché il suo creatore, Francesco Cirillo, originariamente utilizzava un timer da cucina a forma di pomodoro per misurare il tempo. Da allora, il nome "pomodoro" è stato preservato per lei. Questa tecnica consiste nel lavoro continuo per 25 minuti senza essere distratto da nient'altro che il compito specifico impostato per se stesso. Dopo 25 minuti, puoi fare una pausa di 5 minuti e poi riprendere a lavorare.
Come funziona
Pianifica il giorno delle attività più importanti che richiedono immediatamente la tua soluzione. Seleziona l'attività con la massima priorità dall'elenco. Prendi un timer e avvialo per 25 minuti e inizia a lavorare, senza essere distratto da nulla. Quando si sente il segnale acustico del timer, è possibile fare una breve pausa. Quindi riavviare il timer per 25 minuti e continuare a lavorare sull'attività. Dopo quattro segnali del timer, ovvero dopo due ore, è possibile fare una lunga pausa per 15-20 minuti.
Questa tecnica ti consente di concentrarti completamente sul compito e di non essere distratto da nulla, anche per un po '. Porta alla concentrazione e migliora l'attenzione. In questi 25 minuti di lavoro continuo, farai molto più di un'ora di lavoro con costante distrazione per ore, sui social network, per conversazioni con i colleghi.
La tecnica "pomodoro" è ampiamente utilizzata nella gestione del tempo e si è affermata come una tecnica assolutamente efficace ed efficiente per pianificare un processo di lavoro. Puoi applicare questo metodo non solo al lavoro, ma anche nella vita di tutti i giorni. Ciò ti farà risparmiare tempo e ti consentirà di lavorare in modo più efficiente e rapido sulle attività.